就我们的理解，韧性是一种能力，经由无数的失和与修复经验才能培养出来。
我们不禁要思考创伤一词的用法。创伤出现在社会各种面向中，麻烦之处在于，虽然它起因於单一事件，但所造成的伤害会不间断地反复出现。可想而知，负面的事件会造成创伤，不过那次伤害会难以愈合，都是源于丑压力，也就是失和未经修复。
我们都说韧性是应用于日常生活中，但许多创伤都是在生活中发生的，诚如法兰克和琳西的相处过程。
童年创伤影响未来亲子关系
法兰克小时候跟其他孩子一样，总是会犯下小错误，例如：在家庭聚会上大吵大闹。这时，父亲就会惩罚他坐在地下室的台阶上，以此羞辱他，有时一坐就是好几个小时。现在法兰克已经是成年人，也当了爸爸。而他为了解决和12岁女儿濒临破裂的关系，找上治疗师做心理咨商。
晤谈过程中，法兰克并没有特别提到童年带给他的创伤。然而，当年父亲对他的情绪虐待，早已融入了他的生命经验中。
女儿琳西正值青春期，法兰克反思自己怎么对待她，他意识到，每次父女争执时，过往记忆就会涌上心头，带给他庞大的压力，导致他封闭自我。法兰克一直很体贴又富有同理心，但和琳西争吵时，他却一味拒绝沟通。
在晤谈过程中，他认知到，自己越来越无法在冲突当下接收到女儿的感受。他和治疗师不禁想，琳西叛逆的表现会不会是一种试探，期望爸爸能适当回应自己的挫败感，帮助自己度过这个成长阶段。
每当法兰克觉察，父女正陷入激烈争吵时，就会提醒自己女儿不是敌人，并表现出涵容的态度。现在法兰克懂得停下来深呼吸，试著从女儿的立场想事情。他可以包容青春期的脾气，也能理解这是过渡期，因为女儿正在寻找自我认同。父女争执的频率减低，也不再那么激烈，琳西再度以她这年纪该有的样子交谈。找回轻松自在的亲子关系后，法兰克大大松了一口气。
（觉察亲子互动失调，创造修复机会。）
觉察亲子互动失调．创造修复机会
这些充斥在日常中的裂痕，长期下来没有弥补，就会变成永久的创伤。只要琳西的言行勾起法兰克的儿时回忆，他就会重蹈父亲的覆辙，作出情感遗弃（emotional abandonment）的举动，让父女关系陷入恶性循环。现在只要法兰克意识或觉察到亲子互动失调，就设法创造修复的机会，引领父女关系朝健全的方向发展。
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