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如何做自己(找到自我)

发布时间:2022-11-05 18:00
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如何做自己. 做自己可能是给别人提建议时最常用的词。听起来挺空泛的一句话。在他们叫你做自己的时候,深层含义是什么?真的像听起来那么容易吗?按照以下步骤,就能变得如此...

如何做自己. "做自己"可能是给别人提建议时最常用的词。听起来挺空泛的一句话。在他们叫你做自己的时候,深层含义是什么?真的像听起来那么容易吗?按照以下步骤,就能变得如此容易。 找到自我,并且定义自我。王尔德带着他一如既往的诙谐说过:"做自己吧,因为其他人已经有人做了。"这看起来很幽默,却道出了基本事实。是的,如果首先你不认识、理解以及接受自己,那你是无法做自己的。你的首要任务应该是找到自我。


方法1:找到自我

1,找到自我,并且定义自我。王尔德带着他一如既往的诙谐说过:"做自己吧,因为其他人已经有人做了。"这看起来很幽默,却道出了基本事实。是的,如果首先你不认识、理解以及接受自己,那你是无法做自己的。你的首要任务应该是找到自我。 找个时间仔细想想你的价值观是什么,考虑一下什么构成了真正的你。此外,好好深思一下你的生活和选择。试着思考一下什么样的事情你喜欢做,或者不喜欢做;反复尝试新事物,找寻自己真正热爱的东西,可以让你更加了解自己。 你甚至可以去做性格测试,但是要注意仅仅做你喜欢的测试,这样你就不会被太多的测试反过来定义了自己。此外,你要确保对你的定义是以事实为基础的,并且是你感觉完全可以接受的。你也许会猜想别人是否能接受真正的自己,但是随着时间的流逝,只要你和对的人在一起,他们会接受真正的你。

如何做自己(找到自我)

2,在寻找你的价值观的时候,如果它们中的一些看起来很矛盾,不要觉得讶异。因为你的价值观是各种各样的途径得来的,其中包括文化、信仰和人生路上激励你前进的人,以及你获得的教育等。真正的要紧的是,你要不断反思这些矛盾之处,来找出你认为最真实的自己。 仅仅因为有些价值观互相矛盾,并不意味着你得抛弃它们。它们一起构成了完整的你,都是你的一部分。你不能目光局限。你对生活对方方面面都有见解,这些见解彼此不同很正常。

如何做自己(找到自我)

3,不要纠结于过去,阻碍自己成长。人所能做的最笨的事情,就是只依据一生中的片刻或者一段时间,就决定自己是怎样的,然后花费整个余生想做当时的自己,而忘了随着时间和阅历去成长。给自己成长的空间,去提升,去变得更加睿智。 给自己机会去原谅过去的错误,以及让自己羞愧的行为。试着接受你犯的错误和你做的选择。它们都已经过去了。事出有因,你的决定在那时候是可以理解的,所以,给自己机会从它们中学习,继续成长,而不是让过去的错误捆住自己。 发现身边那些骄傲地宣称自己与16、26或者36岁,或者其他岁数的自己都没有区别的人。这些人看起来随和、快乐吗?他们往往不快乐,因为他们总想一成不变,以至于他们不会有新的思想,不会从别人身上学习,不会成长。在我们生命中,每一个新的阶段都是我们成长的舞台,专注于当下,做个健康完整的自己。

如何做自己(找到自我)

4,不断发掘自己的长处。虽然随着时间的变化,你的长处会变化,对自己的定义也会变化,但别忘了关注它们。你的长处平衡了你的短处,因此你不必和他们比较。 比较带来嫉妒。满怀嫉妒的人无法关注自身,因为他们忙着模仿别人。 比较带来对他人的批判。这来源于缺乏自信,想推翻别人的光辉形象。过度关注别人羡慕别人,既会让你失去朋友和尊重,更会让你无法做自己。

如何做自己(找到自我)

5,放松。别老往最坏的方面想,尤其在社交场合。要是你刷个脸贴地怎么办?要是牙缝里卡了菠菜怎么办?在和恋人亲吻时撞到对方头怎么办?就算这些事情发生了,也可以一笑而过。 把尴尬的事情当作笑料来分享。这会让人知道你不完美,因此更容易相处。自嘲和幽默都是吸引人的特质。

如何做自己(找到自我)

方法2:与人相处

1,坦诚大方。有什么好掩藏的?我们都不完美,都在边学边成长。如果你对自己某方面不自信,不管是身体还是思想方面的,你都要清楚认识这一点,并接受自己的独特和不完美。 把自己的缺点看成是一场自我争论。像和别人争论一样,很多时候是为了面子而不愿妥协,有时争着争着就发现其实没什么好争的。"我看到房间一团糟也会很心烦。我认识到因为自己懒才积了一堆脏衣服,我得改掉这个坏习惯。对不起,以后我会尽力改。"这样你就对自己说通了,没必要闷闷不乐了。

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2,不和别人比较。要是你总想成为别人,你肯定不会快乐。越比较越嫉妒。这是个恶循环,你只会变得更加消极。 你看到的只是别人营造的外表,而不是真正的他们。和他人比较,就等于涨别人威风,灭自己士气,而且都是建立在你的假想之上。这种做法有弊无利。 应该重视自我,喜欢自己的个性,接受自己的缺点。每个人都有缺点,承认缺点比逃避缺点好。

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3,别过于在意别人对你的看法。有些人会喜欢你,有些人不会。两种态度都没有对错。当你不断的纠结于"他们认为我有趣吗?她认为我胖吗?他们觉得我是一个傻子吗?我够资格做他们的朋友吗?"的时候,你几乎不可能做自己。做自己,你必须放开这些忧虑,听听内心的声音,因为你的猜想都是一己之见,别人可能并不那样看待你。 如果你因为一个人或一群人而改变自己,不但不一定赢得对方的喜欢,而且你陷入恶性循环,只顾取悦别人而忘了让自己成长。

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4,不要取悦他人。无休止地想得到他人的认同只会让你丧失自信。有必要会在乎别人怎么说吗?罗斯福曾经说过,"未得你的同意,没有人可以让你自卑。""最重要的是,你倾听自己内心的声音,如果缺少自信,就去找回自信!" 这意味着生命中所有人的意见都无关紧要了吗?不是的。如果你在社交中被孤立,当然会伤到你的自尊。如果有些人因为自身原因,无法接受你,而你大部分时间和他们在一起,又把不快藏在心里,是很危险的。你应该选择和价值观相同的人在一起。接近那些真心待你的人,以及认同你的生活方式的人。

如何做自己(找到自我)

5,和正能量的人在一起。社交压力不容小觑。在遇到负面压力时应该有所防御。建立志趣相投的朋友圈,远离那些对你不怀好意的人。告诉自己不要在意那些怀有恶意的人对你的否定,有了支持你的朋友陪伴,你能更好地处理负面压力。 那些坏人的意见和朋友的意见相比,根本没有意义。我们天生更在乎那些我们尊重和敬仰的人的意见。尊重是互相的。如果某人不尊重你,那么他们对你的言论和陌生人无异,别在意。

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6,学会区分威胁、讽刺或别有用意的批评与好意的建设性批评之间的不同。如果你懂得区分别人的批评,就可以知道自己究竟哪些地方真正需要改进。你的父母、老师等人一般都会给你建设性的批评,有可能会告诉你一些需要你自己融会贯通的事情,从而让你提升自我。他们对你的批评是为了帮助你。 他们在意你,尊重你,希望看到你的成长。学会无视没有意义的负面批评,并从建设性评判中学习。

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方法3:培养真正的自己

1,像对待最好的朋友那样对待自己。你固然重视和你亲近的人,有谁能比你自己更亲近呢?要给予自己同样的尊重和善意。如果要和自己独处一天,你可以做各式各样的自己。你最好的一面是什么? 对自己负责,尊重自己。如果别人中伤你,不要因此沮丧。自己鼓励自己,你是特别的值得珍惜的。只要你相信自己,他人也会感受到你的自信,并开始认可你。

如何做自己(找到自我)

2,培养并表达你的个性。 无论是你的风格,还是你说话的方式,如果你一些小众的做法取得了积极的影响,那么就为此感到骄傲吧。做独特的自己,而不是想要成为某一类人。 学会良性的沟通——你会发现,你越是能更好的表达自己,就越容易让别人喜欢真正的你,那些不喜欢你的人会自己绕道。

如何做自己(找到自我)

3,公平地对待自己。有的时候我们会做一些没有意义的比较。如果你才刚刚开始做小作家,却觉得自己应该做个电影大片的编剧。而这其实是不公平的,看看那些大编剧们,都是经历了数十年的锤炼,而你仅仅是刚刚起步。你应该专注于不断锻炼自己,也许有天就会变得出类拔萃。 避免不实际的比较。仅仅把别人视为一种动力的来源,而不是作为看轻自己的手段。

如何做自己(找到自我)

4,跟随自己的风格。许多人都会跟风,因为这看起来是融入大家更好的方式,但实际上,你不应该突出一点吗?有点儿个性是不容易的,但是不要总是顾虑别人对你的意见。那就是做自己的关键所在。 接受独一无二的自己。做独特的自己很吸引人。不要因别人而改变。

如何做自己(找到自我)

5,接受生活的起起落落。有些人可能对你嗤之以鼻或者取笑你,但是只要你在做真正的自己,就耸耸肩膀说"我就是这样",不需要争论。最终别人都会尊重真正的你。很多人没有勇气做自己,如果你能做到,他们说不定还会羡慕你。 在受到取笑后可能很伤自尊。不管如何,都尽量别在意。虽然说起来容易做起来难。总之要相信,你终将变成更好的自己,越来越能战胜未来的坎坷和风雨。

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