不出门就没事？小心，病毒以「另一种方式」伤害妳！

COVID-19疫情从5月中旬急遽升温，从台北市和新北市开始，全岛陆续升级警戒。除了政府的措施之外，台湾的国民也展现高度的公民素养，避免不必要的外出，连原本繁华热闹的台北市区都在一日之间上演空城计，让远在日本的新闻媒体都不禁赞叹！

和疫情肆虐的其他国家相比，台湾过去一年相对安全，如今和病毒正面遭遇，大家也是同岛一命，士气如虹，矢言要向世界展示我们的防疫能力。但与此同时，也千万不能忘记，疫情的影响不只在身体健康，同时还有心理和社会的层面。过去一年多许多国家的民众关在家里，碰到了哪些问题，也都是值得我们借镜的地方。例如说，家暴。（推荐文章：一张图告诉你，新冠病毒在口罩、衣服、还有常用的锅子碗盘上可以存活多久！）

小心，家暴攀升的速度，一点也不输给病毒传播！

根据联合国妇女署在去年各国封城之后提出的报告，法国有关家庭暴力的通报增加了30%、阿根廷对于家庭暴力案件的紧急电话增加25%、赛普勒斯增加30%、新加坡也增加了33%。此外在加拿大、西班牙、英国、美国等地，政府当局和民间组织也指出疫情期间家暴的通报愈来愈多，对于庇护的需求也明显增加。

台湾方面，根据卫服部的统计，2020年1到6月跟前一年的同期比较，虐童的案件增加了1167件、虐老案件也增加了1107件，涨幅分别是10.8%和36.5%。现在疫情状况比去年上半年更为严峻、对民众外出的限制也更严格，请大家千万要注意，如果发生、或者听闻家暴事件，请立刻拨打110或113保护专线，寻求相关单位协助。

没有动手打妳、开口骂妳，但把家务都推给妳？

除了明显的暴力之外，疫情期间还有一个值得注意的现象，就是女性实质上的工作变多了！现在很多人都以居家远距的方式工作，各级学校也停课让学童在家透过网路学习。这些居家政策造成暴增的家务劳动，主要都是由谁扛起来了呢？

前几天看到一篇西雅图时报的专栏文章，作者Naomi Ishisaka就提到，照顾孩子与年长者、清洁打扫和煮饭等等，都是各种被社会结构低估的「隐性工作」。过去一年的肺炎疫情，更凸显长久以来的社会事实：女性在家庭和职场从事了很多无偿、被低估价值的工作。

这类专栏文章当然免不了呼吁，政府及相关单位提供更多的支持、给予资源和更公平的分工，以让女性在家中和职场获得公平及应得的发展机会。但我们都知道，改变社会结构就跟防疫一样，除了政府努力，更要从我们自身做起。（推荐文章：天天口罩、消毒，1年没进办公室也确诊「新冠肺炎」！在英国确诊台湾人自白：高烧39度外，居然一直闻到汗酸臭味！）

无论性别，看到这篇文章的朋友快来自我检核一下，疫情期间如果有一方居家上班、那家里洗衣打扫煮饭洗碗带小孩等等工作，主要都是谁做呢？如果双方都居家上班，这些家务又是谁负责呢？如果有学龄的小孩，小孩远距上课的课业问题，又会落在谁的身上呢？

农历年的时候瑜芹医师有建议过，夫妻可以一起准备年夜饭，增添生活情趣，或者花点钱选购餐厅准备的年夜菜回家，总之就是不要再遵循传统把责任都推给妻子／妈妈。其实这样的建议背后，正是「家务分工」、和「善用外包」的逻辑，在疫情期间也适用！‌

家务分工：重点是爱与沟通，而不是公平‌‌ 家人之间的家务分工是很难有一个标准还衡量公平与否的。重点在于好好地说出自己的想法与感受，比如妳特别讨厌洗碗，可以用晾衣服交换，把洗碗的工作交给另一半。双方都能避免掉自己最不喜欢的工作，并且认知到经营家庭是共同的责任，是家务分工成功的关键。

善用外包：钱能解决的，就算不是小问题，也不会是最大的问题‌‌ 有些家务工作可以转移给专业的人。以现在疫情居家来说，许多店家还是持续营业，但不能内用只能外带或外送，如果真的很不想煮，或工作忙到没办法煮，总是会有变通的方式。

疫情期间大家不太能出门，的压力都很大，适当的分配和调适更显得重要。说不定，疫情居家反而还能成为转机，让家庭生活更加美满～