面对未知，害怕是正常的！虽然恐惧，但改变却可能不一样，哪怕只是一小步(图文)

全职妈妈常常东忙西忙就过一天了

嘿～有没有人发现新之最近比较少发文章？是的！除了孩子们放暑假比较忙之外，我们都在为适应新环境做准备。安安要上小学了，砚砚跟著姊姊转学，两个宝要进入新学校，妈妈我也要重返职场，重持旧业到学校担任心理师。新学期，对于孩子与我都是一个新的开始，充满著紧张、陌生与满心的期待。

当初孩子还小，基于现实考量，我辞去工作专心照顾孩子，对于这个选择，虽然过程中有些遗憾，但我并不后悔，因为每个选择背后有失去，也必定有获得。

心理学告诉我们，在孩子出生后的前六年，是奠定孩子的情绪稳定性、安全感、信任感的重要阶段。我想，在这阶段我已经很努力，也尽力了！孩子长大了，是时候转换下一个阶段。

全职妈妈，是个成就感极低的工作。每天日复一日，看著孩子一天天长大很幸福，但大多时候是被琐碎的家务与孩子的需求切割可运用的完整时间，时间不知不觉就不见了。到了夜晚，老公问你「今天做了甚么？」，常常地回答就是：「不知道啊！东忙西忙得一天就过了！」

因为没有具体的事件或目标的任务可以达成，全职妈妈收到的正向回馈相对就少，甚至不体谅的家人还会把妈妈的付出皆视为理所当然，情绪便更加低落与无助。当没有适当的排解管道，忧郁很容易找上门。 妈妈们检视自己的不快乐，只要跨出一步就是改变的开始

我自己走过这段路程，那份迷惘与无力感，现在还能感受的到。即便身边的人极力支持与鼓励，但自己面对自己时，「我不够好」、「我没价值」的自我质疑与自我批评，时常打击著自己。

改变，是痛苦的！面对未知，害怕也是正常的。虽然恐惧，但如果不做调整，很可能让自己淹没在泥沼中，连原本的底气都消失殆尽。

「没有一颗心，会因为追求梦想而受伤。当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会来帮忙。」—保罗•柯艾略《牧羊少年奇幻之旅》

妈妈们，如果现在的你不快乐、不开心？！从各方面检视一下自己的生活，试著从简单的部分慢慢著手改变。千万要记住一点：「快乐，不是建筑在他人身上，而是由你的心出发！」只要跨出一步，千千万万步都不再困难。祝福妳们～