把握亲子互动，0岁起打造良好专注力！

通常提到孩子的专注力，大人脑中的想像可能是，孩子可以自己一个人趴在书桌上，认真写功课。或是可以听见大人的提醒，不要自己念半天，孩子却好像完全没听到。然而，这些对大孩子的注意力期待，都是从出生起随著大脑、身体发展默默成型。若能从小把握亲子互动，就可以为孩子打造良好的注意力的基础。 婴幼儿就有注意力了吗？答案是有的，只是与大人不同，我们不会期待宝宝可以整个下午专心看一本书，宝宝的专心只能以「秒」为单位来计算。

而宝宝什么时候算是专心呢？曾有一个研究婴幼儿注意力的心理学研究，以「凝视的时间」来判断宝宝是专注，当宝宝目不转睛盯著看时，而照顾者是宝宝来到世界上最初注意与依赖的对象，试想宝宝刚刚来到世上时，面对的是充满各种声音、味道、光线变化的陌生世界，宝宝会渐渐发现给予自己安抚与奶水时，会有什么声音与味道，或许这就是最初的注意力了吧。 随著宝宝的成长，有经验的照顾者也会开始自然地为宝宝介绍这个世界，让宝宝注意到某些声音、去看某些东西。如果孩子在生命早期受到了照顾者的忽视与互动的剥夺，这种最初的关系与注意力的发展就会受到影响。 然而，怎么样的互动可以帮助孩子打造良好注意力的基础呢？ 一、 眼神接触，常常跟宝宝说话 当宝宝的视力渐渐清晰后，会开始东张西望，而其中最特别的是，他们会自然而然地盯著人脸看，追随著人脸转动他们刚刚变硬的脖子，这便是与宝宝对视、说话的时机，有时宝宝会咯咯笑、手舞足道，或是认真端详大人的表情， 在发现照顾者」著自己的同时，宝宝也开始到照顾者发出的讯号，并且做出回应。

比如说：当大人对宝宝做鬼脸，想逗宝宝笑时，宝宝注意并回以咯咯的笑声，大人看见了说：继续逗弄孩子，宝宝则蹬腿显示兴奋的样子。不知不觉间，照顾者的参与让这段时间变长了，并且变得更丰富，孩子不止了，还练习了与大人进行愉快的互动。 二、 观察宝宝反应，延长注意时间 当与宝宝游戏时，给予适切的引导也可以帮助孩子延长注意力的时间。例如：当照顾者注意到宝宝正在端详自己的手，显出非常有兴趣的样子，几秒钟后宝宝就看向别的地方，像是失去了兴趣。这时就可以跟宝宝一起看，发出声音，示范怎么玩，通常宝宝就能继续注意更长的时间。 同样的方式，也可以使用在玩具或是书本上，只是宝宝的注意时间是以「秒」为单位，当宝宝一下下又失去兴趣也是正常的，重点是原本宝宝本来自己看可能是10秒，但在照顾者的引导跟参与下，可能变成20秒。 三、进行身体活动的游戏，促进感觉发展与统合 良好的注意力，也可以说是适切接收环境讯号的能力。对于还在成熟中的孩子来说，视觉、听觉、触觉等各种身体的感受都是新鲜的，一开始并不能像大人处理的一样好。因此，照顾者可以与宝宝进行一些轻度的身体活动，出摸不同的物品，轻轻地摇晃（抛接跟剧烈摇晃是不可以的喔！）等。当孩子对感觉、身体的活动更熟练，自然也能更容易注意该注意的讯号。 对于刚刚出生的宝宝来说，照顾者对他们的注意与引导，就是他们注意这世界的养份，让他们知道可以注意什么，并且维持得更久，更知道如何回应。把握亲子之间的互动，就能为孩子打下良好的注意力基础！