儿童通过吃鱼增加智商,为更聪明的宝宝煮虾虎鱼粥的4种方法

根据发表在《科学报告》上的一项研究,每周至少吃一次鱼的孩子在智商测试中得分更高,并且通常睡得更好。

这就是为什么母亲应该学习如何为婴儿煮虾虎鱼粥以及如何准备其他鱼类以补充孩子的饮食的原因。

但是妈妈为什么要给宝宝喂虾虎鱼呢?

因为孩子很小,所以吃铜鱼或几乎不含汞 (或很少) 的鱼对孩子是安全的。

虾虎鱼是一种铜鱼,自古以来就被东方医学认为对儿童有益,具有甜味,咸味,无毒,钻探作用,消化食物,温暖脾脏。

根据现代医学,虾虎鱼是一种富含蛋白质的淡水鱼,富含维生素 (B2, D, E, PP) 和矿物质 (钙,磷,铁...),因此它是帮助儿童身体发育良好的食物。物质和大脑,适合厌食症,贫血,佝偻病的婴儿煮粥。

在学习如何为婴儿煮虾虎鱼粥之前,您可以参考如何去除鱼腥味并清洁鱼。

如何准备虾虎鱼

如今,家庭主妇比过去更加困难,因为在市场上购买新鲜食品 (例如虾,鳗鱼,鱼等) 时,摊贩经常会提供帮助。在家里,姐妹们只需要清洗,除臭 (如果需要) 并进行处理。

因此,处理虾虎鱼的方法主要是去腥,这是学习如何为宝宝煮虾虎鱼粥之前的重要步骤。

虾虎鱼在购买并在市场上工作后,母亲用水冲洗,钩住鱼肚子里剩下的所有东西,只保留鱼卵 (如果有)。

妈妈可以用水稀释柠檬 (或醋,葡萄酒),使鱼浸泡约5分钟。然后将鱼捞出并最后冲洗。

另一种简单的除腥方法是将鱼浸入水中15-20分钟,然后用清水冲洗。请记住,洗米时,先除去水以去除污垢,然后再用水洗米。

鱼去腥后,妈妈用少许盐煮沸。煮熟的鱼取出冷却,然后取出肉为婴儿煮粥。

如何为婴儿煮虾虎鱼粥

1.如何用西红柿为婴儿煮虾虎鱼粥

准备

虾虎鱼肉: 50克白粥: 1小碗熟透的西红柿: 1个水果调料: 食用油,葱,美味鱼露婴儿辅食油

实施

-洗净洋葱,切碎的洋葱,切碎的葱。

-西红柿洗净,用沸水煮沸,易于去皮。然后取出种子,切碎。必须去皮,因为当吞咽时,果皮通常会引起1岁以下婴儿的纠缠感,使婴儿食欲不佳时。如果您的宝宝更大,您可以跳过去皮的步骤。

购买西红柿时,母亲应选择均匀,饱满的红色成熟水果,触摸茎仍然牢固,感觉有点柔软。因此,新的番茄酱,为婴儿煮粥。

-在洋葱的一半中,将虾虎鱼炒熟,加少许鱼露调味。将鱼分开。

-剩余的非芳香洋葱,将西红柿炒熟,然后将粥一起煮。煮虾虎鱼的粥。再次煮粥,然后加入切碎的葱。然后调味粥,然后关火。

-将粥倒入碗中,在喂养婴儿之前加入断奶油。

2.如何用辣木为婴儿煮虾虎鱼粥

(母亲可以用菠菜,菠菜,菠菜,菠菜,芥末,芥末,香菜,土豆,西兰花等蔬菜代替辣木。)

准备

虾虎鱼肉: 50克米饭: 3把辣木叶: 30克高汤调味料: 食用油,葱,美味鱼露婴儿辅食油

实施

-洗净米饭,然后用肉汤 (鸡汤或猪骨头) 煮熟。如果没有汤,母亲可以炖骨头,过滤水以去除碎骨,然后将洗净的米饭放入稀饭中。

得益于骨汤,粥具有天然甜味和营养。通过为剩余的婴儿煮虾虎鱼粥的方法,您可以根据需要用肉汤煮粥。

-将辣木洗净,沥干,切碎。

-非芳香洋葱,然后将虾虎鱼炒香,加一点鱼露调味。

-粥,加入虾虎鱼和辣木。当粥再次沸腾时,品尝并关闭厨房。

-喂养婴儿时,请添加断奶油。记得在粥仍然温暖的时候喂宝宝。

3.如何用豌豆,胡萝卜为婴儿煮虾虎鱼粥

准备

虾虎鱼肉: 50克白粥: 1小碗胡萝卜: 半个小块茎豌豆: 2汤匙调料: 食用油、葱段、葱段、美味鱼露婴儿辅食油

实施

-洋葱去皮,切碎。

-葱洗净,切碎叶子 (不使用洋葱的头)。

-胡萝卜去皮,洗净,切成小丁。

-豌豆洗净,煮沸并磨碎。

-非香葱,虾虎鱼炒香。

-煮稀饭,将胡萝卜煮熟 (妈妈通过戳筷子检查,看到胡萝卜碎了)。

-接下来放入虾虎鱼和豌豆泥。

-煮粥,然后加入切碎的葱。在关闭炉子之前调味。

-在粥中加入断奶油,然后让宝宝吃妈妈。

4.如何用胡萝卜蘑菇为婴儿煮虾虎鱼粥

准备

虾虎鱼肉: 50克白粥: 1小碗胡萝卜: 半个小根草菇: 30克调料: 食用油、葱段、葱段、美味鱼露婴儿用辅食油

实施

-洋葱去皮,切碎。

-葱叶洗净,切碎。

-胡萝卜去皮,洗净,切成小丁。

-草菇洗净根部,用盐水稀释约5分钟,再次用清水冲洗,沥干,切碎。

-非香葱,虾虎鱼炒香。

-煮粥,将胡萝卜炖。

-加入虾虎鱼和蘑菇。

-煮粥,然后加入切碎的葱。在关闭炉子之前调味。

-倒入碗中,加入断奶油,让宝宝享用。

如果您想用石斑鱼和小扁鱼来滋养您,那么如何煮石斑鱼粥,如何为您的宝宝煮小扁鱼粥。

有4种方法可以为宝宝煮虾虎鱼粥,希望妈妈能减轻压力,因为她不知道 “今天吃什么”。

香乐