尝试怀孕之前 建议先做身体检查

想要拥有一个健康的宝宝，受孕之前最好先做身体检查，确认夫妻两人的身体各部分是否健康，有没有什么疾病。这样可以提高怀孕的机率，还可以避免妊娠并发症、婴儿出生缺陷，让你的孩子可以健康的出生。 一、怀孕前须先做的检查项目

1、检查牙齿问题

在怀孕之前最好先拜访牙医诊所，解决你所有的牙齿问题。怀孕期间如果遇到牙科问题，可能会导致很多问题，因为怀孕期间不能使用抗生素及止痛药。

2、检查你的血型

你必须检查你的血型，如果你已经知道，那就检查你和伴侣的兼容性。如果你你RH阴性，伴侣是阳性，那么你怀孕时有可能会发生你的白血球攻击宝宝的红血球，称为母红血球病。

3、甲状腺的检查

怀孕前，你必须检查你的甲状腺。因为有可能你血液中的甲状腺激素会很少，也就是甲状腺机能不全。甲状腺对宝宝的大脑发育很重要，如果妈妈有甲状腺问题，有可能会引起流产。

4、压力以及焦虑

如果你被焦虑所苦，那在尝试怀孕之前，最好先试著放松，并尝试心理医生的辅导。怀孕期间压力是有害的，你无法服用任何药物来缓解压力。

5、血红素的检查

你需要检查你的血球数量及血红素水平。预先摄取叶酸补充剂，防止怀孕期间的并发症。你还需要补充维生素B12。

6、检查你的体重

如果你的体重超过重量，你可能会有受孕的问题。即使你受孕了，怀孕期间也会有并发症的问题，像是高血压和高胆固醇。所以怀孕前应先保持健康的体重。

二、如何提高受孕的机率

1、定期规律运动

运动可以让你健康，还可以保持健康的体重，让你比较容易受孕成功。体重过重容易不孕，也比较容易有妊娠并发症。

2、饮食均衡营养

健康的身体才能有健康的环境提供胚胎著床、受孕成功，因此，多补充含有碘、叶酸、锌、维生素E的食物，提高生育能力。

3、避免不良习惯

抽菸、喝酒等都会影响生育力。这些不良的习惯会影响身体的健康，影响精子的质量，以及影响卵子的健康状态。

4、减少精神压力

压力太多只会让你更难怀孕。因此，让自己放轻松，不要给自己太大的压力，不论是生活上或是生育的压力。