幼童吃太多、暴饮暴食可能是3C害的！研究：手机萤幕、电视都是元凶

家长最担心家里孩子不吃饭、或是吃太多，而且这些饮食失调的行为并非平白无故出现，因为根据最新研究发现，年龄在9至11岁之间的孩子，如果花较多时间在看电视、使用手机，一年后有更高的风险出现暴饮暴食的问题。

饮食失调成为身心理问题！

现今儿童休闲娱乐的方式大为改变，可能从国小开始就使用社群软体，不知不觉中影响著孩子的大脑发展。研究人员分析11025名年龄介于9-11岁儿童的数据，这些数据来自《青少年大脑认知发展计划》的一部分，也是美国最大的大脑发展长期研究。研究人员同时也会调查家长对于孩子生活习惯、饮食行为的观察，在长达四年的追踪下，观察孩子们使用六种不同都有萤幕的3C产品的时间。

根据资料分析发现，孩子每在社群媒体上每多花一小时，一年后暴食症的风险就会增加62％。每花一小时观看电视或电影，暴饮暴食的风险增加39％，此项研究结果也刊登在《国际饮食失调杂志》上。

因为饮食障碍症一直是美国相当头痛的问题！饮食习惯的失常对健康产生极大伤害，身心灵的影响不亚于精神疾病，患者可能在短时间内吃下大量的食物，且会经常躲起来独自吃东西，吃到不适为止，对身形也产生极大的改变，且这样的问题可能从十几岁开始一路到二十几岁。

加利福尼亚大学旧金山分校儿科学助理教授，也是研究的主要作者杰森·永田（Jason Nagata）指出： 「孩子们在萤幕前时，可能更容易暴饮暴食。」

疫情加剧孩童使用萤幕问题！肥胖、饮食失调现象明显增加

特别是疫情的影响下，专家们认为这样的现象不仅在儿童，成人也会有同样的情况，特别是新冠肺炎流行导致孩子花在学校、娱乐场所的时间变短，大幅地花时间在手机内的世界里，美国儿科学会更发现，自从Covid-19出现以来儿童肥胖、饮食失调现象明显增加。

想要改变这样的问题，专家认为最重要还是需要父母的协助，家长应该和子女多讨论如何有规范的使用3C产品，尽量设法减少使用这些萤幕的时间。

数据收集自2016-2019。孩子们回答了有关他们在电视，社交媒体和短信等六种不同的屏幕时间方式上花费的时间的问题。父母回答了有关孩子暴饮暴食行为的问题，特别是暴饮暴食和相关困扰的发生频率和特征。