给孩子更少食物，才是真帮他！「吃饭反感」含饭不吞、狂跑走…第1步：减少食物量

孩子吃饭反感的6项判断指标

1.嘴巴含饭都不吞。

2.吃饭时一直讲话试图转移大人对孩子吃饭的注意力（真的吃不进多少）。

3.吃饭时一直跑走。

4.吃饭时要看电视/手机/平板。

5.吃饭时要用玩具哄骗。

6.吃饭时要用零食/交换条件。

一大碗食物与无限延长的用餐时间与紧迫盯人的大人，就是一种酷刑

喂食不是错，错的是大人态度！9大翻转观念让孩子25分吃完一餐，2岁前学会自己吃饭

减少食物量，帮助孩子降低吃饭反感

完全不会！

吃完了等于结束，这样做把时间的掌控权还给孩子。

透过「减少食物量」的方式，同时也反转了「吃饭文化」，把扼杀孩子对吃饭这件事的信心，变成得到「我长大了」的成就感。

不逼迫孩子吃东西、减少食物量，才是真正在帮他

多加点心，恐是增加吃饭「酷刑」！不如先减后增

『酷刑』的次数增加，人生变得更黑白，几乎离不开餐桌。

所以又给家长紧迫盯人的机会。

会抑制孩子的饥饿感，没有饿就没有吃饭的动力。

因为你在剥夺孩子从吃饭中得到的快乐！

当他吃得有成就感后，再慢慢增加份量。

各位爸爸妈妈阿公阿婆爷爷奶奶加油！放个孩子放过自己！退一步海阔天空！