为宝宝煮20个粥的全套食谱超级简单!

婴儿粥的美味有一个衡量标准,确实很难。每个孩子都有不同的口味,每个母亲都有不同的烹饪技能。只能看宝宝怎么吃,猜今天的粥真的好吃吗?

宝宝煮粥的原则

大米与水的比例是母亲在头几个月为婴儿吃稀饭的基本步骤。如果您没有太多烹饪经验,可以参考日本断奶的加工方法,以衡量每个断奶阶段的大米和水的适量。

当宝宝逐渐习惯后,进入吞咽训练阶段,拥有比妈妈更漂亮的牙齿,可以根据宝宝的能力,随意调整水量。

婴儿断奶时调味也需要注意,因为如果母亲过早品尝香料,她将依赖这些香料的味道,并变得更加挑剔。此外,在婴儿12个月前添加过多的盐和糖会对肾脏产生不利影响。相反,长时间保持饮食过轻也会对婴儿的健康产生不可预测的后果。

关于食物,在婴儿1岁之前,母亲应根据年龄选择购买食材,具体来说:

6个月幼期: 主要吃蛋黄、豆腐、猪肉、牛肉等粉类菜肴7个月幼期: 可尝试一些鱼腥菜肴,如蟹粉、鸽子、鱼等,8个月以上幼期:是时候熟悉蛤蜊、螃蟹、虾、蟹、鱼等海鲜了,9个月以上的阶段: 让孩子开始熟悉谷物粥或精细研磨的食物1岁以上的阶段:此时,您的宝宝可以像成年人一样吃大多数食物,从细碎的食物变成切碎的食物,并且应该逐渐增加粗糙度,以便孩子练习并完善咀嚼和吞咽技巧。

一整套煮20种超级简单的粥

从出生后到婴儿断奶是一个漫长的旅程。婴儿学习饮食也是整个家庭的新转折点,这也是母亲通过如何将许多熟悉的食材组合成不同菜肴来熟练地抚养孩子的时候。

牛肉粥-茄子-紫苏叶

成分: 牛肉20克,茄子30克,紫苏叶10克,白粥

实施

牛肉洗净,切碎。切碎的紫色叶子将茄子切成槟榔,浸泡在盐水中,然后煮沸。切碎的咖啡,冷煮水。将牛肉,茄子放入汤中搅拌,然后在炉子上煮沸。煮白粥,将牛肉,茄子搅拌均匀,紫苏叶放入粥中,然后再取出。在碗粥中随意添加营养油。

鸡胸粥-年轻的豆腐-南瓜

成分: 30gr鸡胸肉,20gr年轻豆腐,20gr南瓜,白粥

实施

鸡胸肉洗净,蒸熟,切碎南瓜去皮,洗净,蒸熟,捣碎,将裸豆腐经沸水,捣碎,煮成粥,将鸡肉,豆腐,南瓜放入岛上,在粥锅中加入少许油,关掉炉子。

牛肉粥-芽菜

成分: 30克牛肉,20克蔬菜芽,白粥

实施

切碎的牛肉。将蔬菜洗净,切碎,在锅中加入少许水,将牛肉搅拌均匀,煮沸1分钟,然后关火。北锅白粥放在火炉上,放入牛肉和蔬菜调味,关火。随意放入营养油勺。

猪心粥-大白菜

成分: 30克猪心,20克大白菜,洋葱,白粥

实施

心去茎,切碎,用少许香料腌制。洋葱去皮,切碎,炒香,然后炒心。切碎或捣碎炒心。切碎的大白菜。北锅白粥炒心,大白菜搅拌均匀,小火煮至煮熟。

牛肉粥-丝瓜-奶酪

材料: 牛肉20克,西葫芦30克,奶酪1块,白粥

实施

牛肉末。切碎的瓜,然后煮沸,切碎。用1份煮丝瓜放入小碗中,取汤匙切碎的奶酪,剩下的煮丝瓜汁,将牛肉搅拌均匀,煮沸后关火。北锅白粥,将牛肉,丝瓜,奶酪放入岛上煮熟。将营养油随意放入稀饭碗中。

年轻的排骨粥-蔬菜

成分: 50gr排骨,白洋葱,蔬菜,白粥

实施

年轻的排骨洗净,煮沸,洗净,切碎排骨,切碎,再加上少许白洋葱。切碎的蔬菜。将粥放在北锅中,加入切碎的排骨和蔬菜一起煮,将营养食用油放入粥碗中。

牛肉粥-地瓜

成分: 30gr牛肉,20gr红薯,白粥

实施

牛肉末。在锅中加入少许水,将牛肉搅拌,煮沸,关火。蒸红薯。用勺子将土豆切碎或切碎,将北白粥切成薄片,将牛肉,地瓜煮熟。将营养油随意放入稀饭碗中。

青蛙粥-菠菜

成分: 30克青蛙,20克菠菜,洋葱,姜,白粥

实施

青蛙清洗干净,切成小块,用少许生姜,少许香料腌制。将洋葱切碎,炒香,放入青蛙翻炒,青蛙的肉再次打猎,然后加入一些水,然后盖上盖子,转小火,炖到青蛙变软。取出青蛙肉,切碎。切碎的菠菜。将白粥煮沸,加入青蛙,水和菠菜一起煮至煮熟。

猪肉-自然

成分: 30gr猪肉,20gr天然,白洋葱,白粥

实施

切成薄片的猪肉腌制香料。将葱头捣碎,切碎,在葱头上油调味,然后将肉翻炒。切肉。切碎自然花。北锅白粥,将肉和花煮熟。

牛肉粥-南瓜-奶酪

成分: 30gr牛肉,20gr南瓜,1块奶酪

实施

切成薄片的牛肉用香料腌制。蒜头剁碎,爆香,放入牛肉翻炒。牛肉末煮南瓜,用小勺捣碎。将1份南瓜汤倒入1碗中,将奶酪放入小罐中。北锅白粥,将牛肉,南瓜,奶酪煮熟。

鸡肝粥-甜菜

成分: 20gr鸡肝,20gr甜菜,洋葱,白粥

实现:

肝去膜,去茎。用香料腌制的最后一块。将洋葱切碎,炸洋葱变香,加入肝脏翻炒。切碎炒肝。切碎的蔬菜。将白粥煮沸,以使鸡肝,蔬菜煮熟。

鸡肉粥-南瓜

成分: 30gr鸡肉,20gr南瓜,白粥

实施

软鸡肉南瓜去皮,煮沸,切碎。取出切碎的鸡肉。北锅粥在炉子上煮鸡肉和南瓜末。

鸽子粥-香菇

成分: 鸽子肉50gr,香气20gr,莲子20gr,白粥

实施

鸽子肉柔软,切碎。莲子蘑菇洗净,煮沸。将蘑菇,莲子切碎,然后用勺子将北粥切碎,将肉,蘑菇,莲子煮熟。

鸭粥-绿豆

成分: 30gr鸭肉,30gr大米,30gr绿豆,姜

实施

鸭肉洗净。将鸭子,绿豆和米饭放入稀饭中。生姜煮熟,将块茎刮成粥。将鸭肉切碎,生姜丢弃。北锅粥,将切碎的鸭子煮沸。

猪排粥-胡萝卜

成分: 50克猪排,1/2胡萝卜,白粥

实施

煮沸的排骨,然后将煮熟的胡萝卜煮沸,用勺子捣碎或切碎,将排骨中的肉切碎,切碎的北锅粥,将切碎的排骨和切碎的胡萝卜煮熟。

鸭粥-芋头

成分: 30gr鸭肉,30gr大米,30gr芋头

实施

买了鸭子,用米饭清洗。芋头去皮,煮沸,然后切碎或磨碎。取出鸭肉切碎。北锅粥切碎的鸭子,芋头切碎煮熟。

牛肉粥-丝瓜

成分: 30gr牛肉,20gr丝瓜,20gr豆芽,蒜末,白粥

实施

切成薄片的牛肉用1汤匙食用油,香料腌制。丝瓜去皮,切块,非香蒜,放入牛肉,大火翻炒。将丝瓜一起炒,快速搅拌。将刚才的炒菜切碎或磨碎。切碎的豆芽。北锅白粥,放入牛肉,丝瓜,豆芽末煮熟。

猪脑粥-蔬菜

材料: 1个猪脑,蔬菜,白粥,香料

实施

Oc买了干净的外膜,用1汤匙鱼露将大脑煮沸,直到煮熟。用勺子抹掉大脑。切碎的蔬菜或磨碎的北方白粥锅,倒入大脑碗和蔬菜煮熟。

鸡肉粥-香菇

成分: 30克鸡肉,20克香菇,20克草菇,白洋葱头,白粥

实施

将鸡肉蒸熟,然后用白洋葱切碎。香菇洗净,加少许水煮开后剁碎,草菇将脚洗净,隔开开水,剁碎。北锅白粥,将鸡肉,蘑菇,蘑菇,蘑菇汤煮熟。

妈妈已经为婴儿提供了20种粥的食谱,“镇流器袋!现在要做的是去市场,购买食材并为婴儿烹饪美味的食物。