经期怎么丰胸 经期丰胸诀窍让胸“挺挺玉立”

经期怎么丰胸 经期丰胸诀窍让胸“挺挺玉立”，说到经期，恐怕很多妹子首先想到的是那可怕的痛经吧，其实经期带给我们的不单单是痛经，还有在经期那段时间我们可以介意揭自己的嘴馋，因为经期我们就可以有光明正大的理由说服自己吃个痛快也不怕胖了，今天小编就来说一说经期的另一个好处，恐怕很多妹子都没注意到，那就是丰胸。那么经期怎么丰胸呢?

我们的乳房是由肌肉和腺体组成，其中的腺体会受荷尔蒙影响。很多妹子都有经前乳痛的经历，这就是因为经期雌激素分泌增加，从而引起乳房发胀、增大。而经期结束后激素就会减少，乳房就慢慢恢复原状。这是个很精妙的生理调整过程，把握好这段时间，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成。经期丰胸诀窍让胸“挺挺玉立”。

　　经期怎么丰胸?巧用经期丰胸黄金时期

　　从月经开始日起，第11、12、13日，以及第18-24日都是丰胸的黄金时期，因为这10天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积，体内激素分泌到最高峰。在这段时间里进行食补，结合按摩，即可令胸部更丰满。

　　经期怎么丰胸?多吃丰胸食物

　　1、猪蹄

　　猪蹄中富含胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让细胞得到滋润，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。同时，猪蹄也是丰胸的食物之一。

　　2、坚果

　　坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。

　　3、莴笋

　　莴笋也是公认的丰胸食品，莴笋中的钾含量是钠的27倍，能够很好的调节人体水电解质平衡，并能促进排尿消除水肿，女性多吃莴笋还能刺激乳房发育，莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时，能够调养血气，使乳房变得更加丰满。

　　4、玉米

　　玉米中含有大量的维生素E，有促进性腺发育的功效，而且能够提高雌性激素，促进胸部发育。玉米的丰胸效果与胶纸不相上下，除了维生素E之外，玉米还含有足够的钙，镁，磷，铁，硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素，这些都是有助于乳房发育的营养元素。

　　经期怎么丰胸?按摩丰胸

　　按摩丰胸是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。按摩丰胸适用于很多女性，尤其是生完孩子的妈咪。按摩能够打通胸部脉络，促进胸部的血液循环，进而使胸部能够更好的吸收营养，促进胸部的发育。

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道，进行穴位按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。

　　膻中穴：两个乳头连线交叉中点，正对到胸骨上的位置。

　　乳根穴：两边乳头向下来到乳房底下的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　多少平胸的女性朋友被称为“飞机场”“沙漠”没有峻岭只是一个土包。伤人的言语，鄙视的目光像把利剑深深刺痛平胸的女性朋友，挫伤她们的自尊。那么经期就是丰胸的绝佳时期。把握好这段时间，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成。经期丰胸诀窍让胸“挺挺玉立”。