产后乳房胀痛怎么缓解
发布时间:2020-10-30 11:35
产后乳房胀痛怎么缓解?产后妈妈若是因奶水太多而导致乳房胀痛,不放试试下列做法吧,可有效缓解涨奶疼痛。...
1
吸奶器吸奶
借助吸奶器吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。妈咪们也不必担心用了吸奶器断奶会断不掉,因为吸奶器吸奶不会是很彻底的,这样乳汁分泌也会逐渐的减少。
2
热敷
借助吸奶器吸完乳汁后,可以使用热毛巾热敷乳房,这样可以有效缓解乳房胀痛。
3
按摩
热敷乳房后,开始对乳房进行按摩。用双手托住单边乳房,从乳房底部交替按摩到乳头,若有乳汁渗出,可以把乳汁挤在容器中。
4
洗热水澡
若乳房还是又胀又痛非常难受,可以洗个热水澡,同时在配合按摩乳房,这样会感觉舒服些。
5
冷敷
若乳房胀痛非常严重,可以用冷敷进行止疼。但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。
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