郭书瑶昔日以「杀很大」广告出道,从此被贴上「宅男女神」标签,她接受Harper's BAZAAR杂志访问时表示,其实并不及于私下自己身上曾有过的标签,「我觉得『标签』并不负面,换个方向想,其实有标签反而容易被记住。」郭书瑶笑著反问:「毕竟,没有标签的话,那我是什么?」
出道以来,旁人的指教批评随行,让郭书瑶学会如何「分辨」与「找原因」,「我觉得所有事情都有因果,我会分析为什么别人会这样想?我可以做什么帮助自己挣脱眼前的困局?」当然,在这样的过程中,不可能没有负面情绪,只是「把注意力放回自己身上」,却是郭书瑶入行多年亲身体悟出的硬道理,「把注意力放在外界的话,其实很消耗;要把注意力放回自己身上,才有进步的可能。」
过去郭书瑶也是「拚命三娘」一族,近年来,她也开始学习掌握生活里的松与紧。她提到某次拍戏在寒流时下水,结果冷到失温,甚至一度过度换气,这件事让她发现即使如此拚命,成果也不见得是最好的,反而有时候放轻松、没有预设立场,结果却还不错,并认为:「我没办法决定事情的最后走向,只能在每个当下尽力做好,对结果就会看得比较开。」