你知道什么是「焦虑症」吗？焦虑症是一种过度焦虑、担忧、逃避、明显感到恐惧感，而造成重大痛苦、损害社会或职业功能的精神疾病，主要可分为恐慌症、强迫症、广泛性焦虑症、...
如何有自信. 你也许已经阅读并学习了如何做一个自信的人，但如果你仍旧感到不自信该怎么办？有时候，你需要花一定的时间去适应你的思想。这里，我们就教你如何去适应。 往积极...
婆婆对她的好，不是她想要的，让媳妇很痛苦。以爱为名的压力，让三宝妈陷入产后忧郁。如果做一份街访市调，相信大部分婆婆都会认为自己是好婆婆，大部分媳妇也不会认为婆婆有多不好，但为何讲到给婆婆做月子...
你家孩子一面对失败就情绪崩溃、久久不能释怀，还是一笑而过，且勉励自己没关系自己已经尽力了？近来协助育儿的第一线常提到韧性(Resilience)这个词，Resilience 翻译为心理上的恢复力。...
午后时分，精力旺盛一早上的女儿终于睡了，我赶紧连络雅期心理师，通了视讯。那头的她抱著催她吃饭的女儿，我们的对话在一边安抚孩子一边拉回主题的来回中缓慢进行。访谈了十分钟，房间里原本应该再睡一小时的女儿醒了，大哭呼唤我抱抱…最后我们腿上各一个小女孩儿继续对话…当然无法维持太久的时间。这就是，婴幼儿妈妈的日常。...
亲职角色为什么这么有挑战性？有些原因属于普世价值，不受时代更迭影响；有些则是当今这个世代特有的现象，与你和你的家人息息相关。...
当妈之后，带著孩子连好好吃顿饭都难，更别说跟姊妹们一起过夜旅游。虽然这次带著两个宝，独处谈心的时间不算多，但能够跟好友聊聊天，一起谈笑从前的趣事...
《亲爱的，妳还可以是妳自己》是以一对伴侣——太阳跟麦特的故事出发，描写女人从恋爱、工作、结婚、怀孕、生子到婆媳关系等，各个人生阶段将会面临的种种心...
产后，不只宝宝的照护困扰著妈妈，自身的健康也左右了心情，其中，因怀孕、生产所引起的阴道松弛与漏尿，相信最为扰人。拜医疗科技之赐，阴道雷射可帮你改善问题。...
近日，网路最夯的议题，莫过于政府推动「母婴亲善」、「母乳哺喂」，因为过于严格，导致成为产妇产后忧郁的凶手之一。专家吁，搞...
「身边亲近的家人最近被诊断有忧郁症，不仅无法工作，严重时还会需要多人照顾他，虽然家人间有互相协调轮流陪伴，但因为一个人生病也让全家垄罩在郁闷心情中...
一次在演讲时，有个女同学怯生生地举手，问了我一个问题：「老师，我妈妈很不喜欢我丢下她一个人在家，所以，假日如果我跟同学出去，我都会尽量在晚餐前就回来，但如...
你曾经因为孩子的事情，被邻居投诉吗？不管是小小孩的半夜哭声，又或是再大一点孩子的跑跳声，这些都很容易让住在上下左右的邻居受不了，进而跟管委会或登门投诉。...
生产对妇女来说，身体与精神都有所消耗，产后坐月子进行身体的修复是很自然的事情，加上产后多需哺喂母乳，因此月子调养期间仍有补益气血的需要，所以对于产后的调养不...
当妈妈有产后忧郁时，需要透过运动、规律生活作息维持情绪的稳定。可评估自己的体力、生产完后的状况，从事瑜珈、伸展、散步等轻度活动即可，重点是让身体维持「动」的感觉。...
30岁陈小姐婚后与夫家同住，半年前她生下第1个小孩，目前已回到职场上班1个多月了，上班时小孩就交给婆婆照顾，回家后再接手。但先生发现她最近看起来呆呆的，有时突然生气，有时又突然掉泪，也很疲累无法顾小孩，吃不太下，越来越瘦，因此带她就诊。...
家有特殊儿，父母的压力之大，可想而知！带著年幼孩子在陌生的环境求医检查，常让人精疲力竭；当确定孩子有发展迟缓现象时，当下的崩溃更是痛彻心扉；开始进行疗育时，更要面对诸多压力，让家长的身心状态亮红灯。...
随著新冠疫情延烧，民众一出现流鼻水、鼻塞、嗅觉异常等呼吸道症状就提心吊胆，但即使快筛，结果也可能出现伪阴性。耳鼻喉科医师就提醒，有呼吸道症状，除了新冠肺炎还可能是「慢性鼻窦炎」，但到...
辛苦怀胎九月终于卸下身怀六甲的重担，不过有些妈妈却开始出现睡眠品质不佳、对许多事情感到力不从心、情绪低落等状态，再加上产前、产后内外在环境的大改变，让许多产妇因为无法...
