产后恢复期间 妈妈应避免婚姻危机

妈妈的身体在怀孕和生产后，历经了一场巨大的变化，所以需要一段时间来恢复和调养。此时要留意伤口的愈合情况，避免发生感染。此外，这时候的婚姻生活也面临重大的考验，夫妻有可能会争吵，或是抑郁。 一、产后伤口护理应注意事项

1、注意伤口状况

不论你是自然产或是剖腹产，身上都会有伤口，如果没有仔细护理，有可能会造成伤口感染或是再次裂开，因此产后应随时注意伤口的状况。

2、用水冲洗会阴

产后会有恶露持续排放，为了预防感染，每次如厕后你应该使用温水冲洗会阴区域，再保持乾燥，以防止感染。

3、避免压迫伤口

你的生产伤口即使表面愈合也不代表里面已经完全复原，因此你应该避免压迫伤口，尤其是剖腹产的孕妇，手术伤口需要更多的时间才能恢复。

4、要避免抬重物

由于你的伤口可能还没完全恢复，加上子宫收缩未全，因此你应该要避免抬重物，即使是你的宝宝。否则有可能会造成伤口裂开，或是子宫下垂。

5、要避免性行为

产后前6周应避免性行为，如果是剖腹产，建议要拉长时间，因为伤口有可能还未愈合。性行为有可能会造成感染或是伤口破裂，所以最好等医生评估后，再恢复性生活。

二、产后婚姻生活的常见负面状况

1、性生活不美满

生产后大多数的妈妈都会出现阴道乾涸的现象，这会导致性交时出现疼痛感，加上太过疲累，女性心理会出现排斥感，不愿意和伴侣发生性关系。

2、夫妻容易吵架

由于生产后的荷尔蒙变化和睡眠剥夺，许多妈妈很容易和伴侣争吵，为了谁做家务、谁照顾宝宝而不悦，此阶段很容易出现感情分歧。

3、产后抑郁焦虑

有些妈妈在生产后因为无法适应照顾宝宝的疲累，或是失去自由的孤独，因此出现抑郁、焦虑、不安的情况，严重者有可能会导致产后抑郁症，影响婚姻生活。

4、丈夫偷吃外遇

由于产后许多的爸爸在心理和生理无法获得太太的满足，只要稍有不错的女性出现，关心他，他就很容易会有出轨、偷吃的情况。