产后抑郁症会有哪些症状呢?

产后抑郁症现在已经是非常普遍的病症，不少女人在生完孩子之后，情绪都会发生一定的变化，所以会导致这样的情况，那么你知道产后抑郁症有哪些症状呢?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。

　　容易失眠

　　女人在产后的时间里面，如果经常性的发现自己会出现失眠的情况，极有可能是患有产后抑郁症的情况，而且主要是表现在入睡困难，甚至容易半夜惊醒的症状。

　　容易生气

　　女人在生完孩子之后，情绪的变化很大我们可以理解，但是如果经常性对于家人开始发脾气的时候，那么这也是我们所说的抑郁症的出现。

　　容易厌食

　　女人在产后对于食物没有多大的兴趣，甚至曾经自己很喜欢吃的食物也都没有任何的好感，整个人都是郁郁寡欢的情绪，这样也是产后抑郁症常见的症状。

　　容易疲惫

　　产后是女人急需休息的时候，如果在休息的时间里面还是会感到疲惫的情况，甚至疲惫到怀疑自己是不是没有休息好，这样也是要注意的哦。

　　容易焦虑

　　不少宝妈在产后都会把自己的注意力放在宝宝的身上，而且因为初为人母，所以经常性都会有感到焦虑的情绪，感觉自己会照顾不好，所以这也是抑郁症的一种体现。

　　那么产后要如何治疗抑郁症呢?

　　要懂得放松心情

　　产后由于女人身体内部的激素产生了巨大的变化，所以自己的情绪也会跟着变化，所以要懂得放松自己的心情，多多培养自己的兴趣爱好，这样对于抑郁症的症状有减轻的效果。

　　保证充足的睡眠

　　虽然生完宝宝之后，充满着喜悦，但是也不用太过于照顾宝宝，至少还有家人帮你照顾，所以产后还是需要多加休息，先把自己恢复起来。

　　合理饮食

　　产后需要及时摄取营养，保证营养的正常吸收，所以尽量要避免厌食的情况，否则对于身体健康还是精神健康都会存在一定的影响。

　　使用抗抑郁药物

　　当然抑郁症的时候，很多都是靠着自己的情绪和习惯来进行恢复，但是也有做不到的时候，所以这时候就可以依赖于药物治疗的方式，抗抑郁药物的作用，而且也要与医生多加交流，对于治疗康复很有帮助。