父母只需常说6句话，孩子「心理韧性」激增！成功教养出活泼正向人格！

战胜试炼与苦难的心理力量「心理韧性」（resilience），每次谈论到它，一定都会提及这项研究：1950年代美国夏威夷群岛考艾岛，是一个失业游民、酒精中毒者和麻药上瘾者聚集的重地，岛上的社会适应不良者太多，导致犯罪率高。学术研究者以岛上830名孩子为研究对象，进行大规模长期追踪调查，研究从孩子变成大人的整个过程中，哪些因素导致他们对社会适应不良，让生活变得不幸。

即使出生环境不好，仍有72名孩子顺利成长，归功于：身边有理解并支持他们的照顾者！

研究结果显示，家庭功能较低的孩子，越不容易适应学校与社会，尤其当主要照顾者个性或精神健康出现异常的时候，对孩子只有坏的影响。心理学家在这项实验中，有另外追踪「环境最恶劣」的201名孩子，他们的父母不是酒精中毒者就是精神疾病患者。这些孩子长到18岁成年以后，相较其他一般孩子，有较高机率变成社会适应不良者。但心理学家发现一位叫麦可的孩子，出生在最恶劣的环境，但18岁的他却开朗活泼，非常有魅力。学业成绩从国小就隶属于前段班，阅读能力水准高于其他同龄朋友。

他以前十名的成绩考上美国大学，曾担任学校社团社长与学生会会长，为美国本土有名大学的奖学金得主。心理学家原以为麦可是非常特殊的例外，没想到她又发现其他相似的案例，出生于极贫穷家庭的201名孩子之中，有72名顺利成长。身为学者的她直觉认为这些孩子能够战胜困境，顺利长大必有其共通点。经研究发现，那个促使他们不屈服险恶环境，发挥异于常人的力量来自于「心理韧性」。

为什么他们拥有「心理韧性」？因为这72名孩子的身边，至少有一位能够给予理解的大人，可能是爸爸、妈妈、奶奶、叔叔舅舅、姑姑阿姨或任何孩子能够倚靠的人，他的存在促使孩子顺利长大成人。法国发育心理学兼临床心理学者波娄（Didier Pleux）博士于《孩子的心理韧性》一书描绘这种孩子的情感特征如下：

心理韧性好的孩子情感特征

不会想与大人做出同样的行为。 诚实表达自我情感。 爱自己。 在日常琐碎生活发现快乐。 活用自己的优点。 独立性强。

父母该何帮助他们培养这些能力？

对100多名的高中生做调查，「孩子期望父母怎么对你，会让你心情舒坦，受到鼓舞？」有很多孩子回答给零用钱或吃美食，也有孩子回答希望父母对他别抱有关心，或者妈妈做她自己想做的事就好。撇除生活支援，我再问他们：希望爸爸妈妈以什么样的表情与肢体动作沟通，以及希望爸爸妈妈说什么话鼓舞自己？我想借由孩子的回答，更具体知道他们希望从父母身上获得什么样的心理需求。其中，最多孩子提及的答案整理如下：

孩子期望父母的行为

开心地打招呼。 举手击掌。 我说话的时候，鼓掌惊叹「哇！」 竖起大拇指，比Ｖ或ＯＫ的手势。 无论我说什么都欣然接受，摆出吃惊的表情。 拍拍背部和肩膀。 惊喜（给零用钱、巧克力、运动鞋等）。

孩子期望父母说的６种话（包含文字讯息）

哇！长大了唷！ 真棒，真可靠。 有机会的。 作为你的爸爸（妈妈），真骄傲。值得我们信任。 你可以的。 认真的样子真美。

看到你就很开心。

做得好。 天啊，怎么想出这个办法的！ 不愧是你，真引以为傲。 应该很辛苦吧，边做要找时间边休息啊。 太了不起了！ 谢谢。

试著相信孩子、认同孩子，以及感谢孩子，其实会发现并不难。熟悉后，会更简单。利用这些方法提升孩子的心理韧性与自尊心，让孩子的人生过得更坚韧扎实吧！每天试著说一句孩子想听的话，或做一件孩子期望父母做的事，如何？虽然孩子在你面前会手脚蜷曲，全身觉得肉麻，可他转身后，又会笑咪咪的。