小吴建豪郑宇翔拍「早餐」54天断食 9%体脂1.5个月达成

长相神似吴建豪的新人郑宇翔一出道就和不少重量级的导演及制作单位合作，最近更参与卖座电影「我吃了那男孩一整年的早餐」演出，片中他饰演周兴哲高中游泳队的同学，为了拍一场短短的裸上半身的戏，竟长达54天过著上班前健身、下班后168断食的生活，果然开拍一个半月前他露出结实的身形。

郑宇翔是TVBS新人营选出的新人，和当时的导师杜政哲相识，小杜哥对他颇为关心，因此在「我吃了那男孩一整年的早餐」电影开拍前选定他一起参加演出，片中饰演游泳队的一员。郑宇翔笑说，去年一月他得知要参与时，捏了捏肚子上两公分厚的肚皮，心想：「完蛋了，剩下一个半月就要开拍怎么办?」为了更好揣摩高中泳队的身体状态，他报名了一对一的健身课，下班后游泳还采取168断食生活。

他笑说断食的第一个月，有了生命中最想吃的食物就是波萝面包，好几次睡觉时都梦到美味的波萝面包，边吃还会跟面包对话。

在屏东拍摄那几天，每天一定到便利商店买两块鸡胸肉，偷偷带在身上，早上吃早餐时只敢喝咖啡和水，撑到中午进食时间拿出一块鸡胸肉配著便当里的配料，另外一块则是肚子饿的补给品，他说小杜哥的剧组是传说中最幸福的剧组，总是有满满的点心和一箱的波萝面包但是他都忍住了。

两个月下来好几次遇到撞墙期，好在有坚持下来，拍摄时终于降到9%的体脂，也学会了料理好吃又健康的菜单，最意外的收获是学会了蝶式。

他认真的态度早从第一部戏就开始，世新硕士毕业的他，很有学习力头脑好且特别有礼貌，拍「斯卡罗」时，有一回剧组希望他能顺路戴雷洪大哥一起坐车回台北他从买票划位到最后一路上陪著雷洪大哥聊天到，促成两人成为好友，雷洪还跟他家人视讯，要他家人放心，会好好带著他拍戏，教他做人做事道理。