产后多久可以同房?夫妻产后同房必看的10个建议

生完孩子的妈妈一定知道生产是特别的痛苦的，而且在生产后的生活习惯也是需要做很大的改变的，不过最困扰的就是女性生产后多久可以同房，这是很多人都比较关心的问题，今天小编就给大家介绍一下产后多久可以同房。 40周的妊娠期和艰难的分娩过程，给女性的生殖器官带来很大的变化和创伤。产后多久才能同房，要根据产妇分娩方式和身体状况等而定。一般来说，产后8周，新妈经期过后再进行夫妻性生活比较安全。在产后42天，新妈妈需要到医院或卫生所做产后检查，了解子宫、子宫颈、阴道的状况是否已恢复正常。关于同房时间，可以在这个时候咨询医生的意见。一般来说，顺产的产妇合适的同房时间在产后2个月以后。女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。在确定女性生殖器官恢复正常后方可同房。具体到剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术刀口，同房须等到剖腹产伤口愈合后才能进行。至于性爱的频率，没有一定的准则，仍以妈咪身体恢复的情况为主。

产后同房注意事项

1、房事要适度：产后恢复房事的时候，不可过度，动作要轻柔产后哺乳的妇女卵巢功能是被抑制的，卵巢内的卵泡是静止的。这种静止、不发育的卵泡是不可能产生雌激素的。而缺少雌激素作用的阴道黏膜不仅较薄，而且较脆弱，缺乏弹性。

2、避免阴道裂伤：产后同房引起的阴道裂伤的主要表现是性交后阴道活动性出血，血色较鲜红，有的妇女可出现疼痛。一旦发生同房后活动性出血，就应及时就诊，以免引起出血过多。

3、注意避孕：产后同房的避孕措施是不可以少的，因为不哺乳的妇女约于产后40—50天的时候就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3—8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳的新妈妈也可有2%以上的怀孕率。

另外，恢复性生活时一定要小心谨慎，新妈妈虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。因此，一定要避孕，产后哺乳不来月经也会怀孕。

产后的首次同房有很多需要注意的地方。丈夫应该更温柔一些，动作也要轻缓，亲吻、爱抚等前戏需充分进行，随时关注妻子的反应，如果有疼痛感就停下来。产后的第一次性生活，最好不要插入较深。产后6周前，子宫尚未恢复，建议姿势采取女上男下，女方可主动控制节奏，较不会压迫到子宫。当想尝试不同体位，应选择较不会出现不适感的体位为佳。如果短时间不想再怀孕，做好避孕措施是一定要的，免得因为担心怀孕而影响行房的心情，此外，建议产后阴道较干涩的妈咪，可以在保险套表面涂抹一些润滑剂，帮助柔软湿润。

妈咪们必须从全心全意照顾孩子中重新恢复自我，才能再次燃起自己对丈夫的爱恋、性趣，并给予家庭及孩子更多爱的滋润，几个方法给予夫妻间参考：

1.给另一半多些时间：夫妻间常常有了小孩，只记得要照顾宝宝，连床第间都想着育儿经，当然提不起性致，因此，建议夫妻们，可以利用宝宝睡觉的时间，多些陪伴、沟通，并在行房时尽量专心，不要想起照顾宝宝的事情，才能促进性欲，把握机会享受性爱。

2.放松时刻：妈咪行房前，可先洗个热水澡，做一些简单的瑜伽，放松身体各处，或者晒晒日光浴，看一些爱情小说，吃点巧克力，以提高性趣。

3.性感训练：妈咪产后及早开始锻炼腹部肌肉，力求恢复产前的身体状态，勤做骨盆腔运动，对于性生活有不小的帮助。有空站在镜子前，可好好审视自己的身体，细细抚摸每一个部分，告诉自己要接受并喜欢这些变化。

4.丈夫的体贴：可以跟丈夫预约一个时间帮自己按摩放松，不仅可以帮助纾缓疲劳，通过抚摸也能唤起性欲，增进夫妻间的感情，并在行房时加强前戏的爱抚，可以刺激分泌，降低性生活可能出现的疼痛。

产后同房是一个很值得新妈妈们了解的问题，新妈妈因为情感转移的原因，对房事有些冷淡，这里小编给新妈妈产后同房的十个建议，让产后性生活更和谐。

建议1：别着急，将产后无性的日子当成漫长的前戏

产后何时开始第一次性生活(产后多久能同房)，通常要在分娩后4～6周，经医生检查之后才可以确定。如果急于求成，可能会产生负面心理，所谓欲速则不达。所以，一定要给自己足够恢复的时间，即使身体有了自然的欲望，也可以让这种欲望慢慢积累，将产后无性的日子都当成漫长的前戏。

建议2：别内疚，自己还是一个需要爱的女人

在想到自己是母亲的时候，也别忘了自己同时也是妻子和女人。享受性爱和付出母爱并不冲突，告诉自己，性爱是保持夫妻和谐的重要方面，婚姻幸福才能给孩子完整的爱。为了保证自己可以全情投入，性爱时最好暂时忘记自己的母亲角色，同时制造一个和宝宝相对隔离的环境，比如将婴儿床放得远一些。

建议3：慢慢来，性冷淡神马都是浮云

产后相当时间内，因为卵巢激素分泌水平较低，会在一定程度上抑制女性的性欲，还会降低阴道粘膜弹性，所以疾风暴雨式的性爱既不能成功唤起性欲，也容易成阴道的损伤。要想获得满意的性爱，最好慢一点再慢一点，轻一点再轻一点，柔情似水的性爱方式最为合适。另外要记得告诉老公，此时的乳房也更为娇弱，一定要小心爱护，尤其不能受压。

建议4：欣赏自己身体的变化

生育可能使你身体臃肿，但同时你的体形和肌肤也会比从前更丰满和富有弹性，甚至外阴也变得更柔软，阴道更富有张力，对爱抚也变得更敏感。好好欣赏自己身体的变化，仔细探索新的性感，你会欣喜地发现自己作为女人真正的成熟。

建议5：和他保持身体接触

无性的日子更要和老公做足亲密功课，比如亲吻、拥抱和其他一些爱抚。保持这些亲密的身体接触，可以让夫妻之间一直洋溢着浓情蜜意。

建议6：重新熟悉彼此的身体

很久没有真正的融合，产后的初次性爱你们彼此可能会觉得陌生，可以先试着做一些裸体拥抱，寻找以前的亲密感觉，然后引导他重新熟悉你的身体各部分，告诉他你希望他怎么做。

建议7：安抚自己的情绪

照顾新生的宝宝一定会让你忙乱甚至烦躁，试着用各种方法安抚自己的情绪，比如睡前泡个澡，听听音乐，回想过去让你沉醉的美妙时光，在安静的心情中，你更容易产生对爱的渴望和性的渴求。

建议8：要质量，不要数量

因为身体尚未完全恢复，夜里又睡眠不足，一次高质量的性爱可以放松你的神经，满足你的身心需求，但次数过多，你一定会不堪重负，所以要和老公好好协商，追求性爱的质量而不是数量。

建议9：使用必要的辅助工具

产后激素分泌不够，阴道可能比较干涩，可以准备润滑液来解决这个问题。另外，也要准备避孕工具，选择润滑效果较好的避孕套比较合适。

建议10：必要时去找医生

如果在最初的性尝试中遇到困难，比如侧切伤口疼痛，阴道太紧或太松，那就赶快停下来，不要勉强，以免带来心理上的恐惧和损伤身体。必要的时候去找医生检查，确诊身体无恙再做尝试。