6 个劳动迹象——以及专家支持的关于如何让它继续前进的提示

发布时间:2022-07-08 17:33

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如果你已经到了怀孕的最后几周，你很有可能已经开始将每一种奇怪的感觉解释为分娩的迹象。如果您发现自己痴迷于何时开始分娩以及分娩的感觉，您并不孤单。继续阅读常见的分娩...

如果你已经到了怀孕的最后几周，你很有可能已经开始将每一种奇怪的感觉解释为分娩的迹象。如果您发现自己痴迷于何时开始分娩以及分娩的感觉，您并不孤单。继续阅读常见的分娩迹象，真正分娩和假分娩之间的区别，以及如果您已经怀孕 40 周而没有分娩迹象，您可以尝试什么来让事情顺利进行。

什么是劳工？：

韦氏词典将分娩定义为参与分娩的体力活动（如宫颈扩张和子宫收缩），分娩过程标志着妊娠的最后阶段。每个孕妇的分娩经历都会有所不同。但一般来说，分娩是按照一种熟悉的模式进行的，包括宫颈扩张并随着婴儿的出生而结束。

劳动如何开始？：

专家们并不完全确定是什么触发了分娩的开始。 “目前，我们认为胎儿负责触发自然分娩，”纽约布鲁克林威科夫高地医疗中心的妇产科医师布列塔尼·罗伯斯 (Brittany Robles) 说。 “我们看到的分娩的最初迹象之一是胎儿皮质醇水平以及母体皮质醇水平的增加，这表明处于压力状态。紧随其后的是一系列事件，前列腺素（由韦伯斯特定义为具有激素样功能的环状脂肪酸）增加，可以软化子宫颈，催产素可以刺激宫缩。”

换句话说，没有什么特别的事情可以让你开始分娩。您可以尝试很多事情——有些是合法的，有些不是——这可能会有所帮助，但“不幸的是，没有可靠的、经过验证或推荐的方法可以在医疗环境之外启动分娩，例如引产，”博士说. 罗伯斯。这意味着你最好的朋友在分娩前三个小时吃的辛辣食物可能对你不起作用，如果你的身体还没准备好让你的小宝贝到来。

什么是劳动的迹象？：
虽然每个孕妇的分娩迹象可能不同，但有一些常见的信号表明身体正在准备分娩。

下背部疼痛：
下背部疼痛可能是分娩的征兆，Robles 博士说，因为这可能预示着规律的子宫收缩的开始。 “根据您的子宫在骨盆中的位置，您可能会感到腰部收缩疼痛，但仅靠腰部疼痛并不是分娩临近的明确迹象，”她说。

骨盆压力增加：
在分娩前几周，您的宝宝应该深入骨盆，这可能会给您的阴道带来很大的压力，Liesel Teen 是一名注册护士，她已经接生了 500 多名婴儿，她是 Mommy Labor Nurse 的创始人。，在线分娩教育资源。 “此外，你的身体会继续分泌更多的激素松弛素，”她说。 “这种激素有助于放松你的韧带，这将使婴儿能够通过产道。”

粘液栓脱落：
粘液栓——位于宫颈管中，由粘性粘液组成——用于在分娩开始前阻塞宫颈开口。随着您的子宫颈开始扩张，您可能会在怀孕的最后几周开始失去一些粘液塞。在某些情况下，人们一次会失去整个插头，甚至可能带有血丝。但对于所有围绕失去粘液栓的预期，这并不一定意味着分娩迫在眉睫，罗伯斯博士说。

“失去粘液栓可能是分娩临近的迹象，但这并不是一个强烈的迹象，”罗伯斯博士说。 “这通常表明子宫颈正在扩张，但有些女性可能会在临产前几天失去粘液塞。” Robles 博士说，如果您怀孕 39 周且没有分娩迹象并且粘液栓脱落，这可能表明事情正在开始。

阴道分泌物增加：
您可能会注意到阴道分泌物增加阴道分泌物清澈、粉红色或略带血色。这可能发生在分娩开始前几天或分娩开始时，Teen 说，他补充说，许多孕妇报告分泌物变得更薄，更水。 “这很正常，但如果你注意到无论你做什么似乎都不会停止的持续涓涓细流，这可能表明你的水已经破了，”她说。 “如果发生这种情况，请务必立即联系您的医生。”

腹泻：
一些孕妇可能会出现这种分娩迹象，但有一个完全正常的解释。 “对粪便稠度变化的可能解释包括分娩开始时激素的变化会改变粪便稠度，以及婴儿低落并压迫结肠，”罗伯斯博士说。 “然而，腹泻也可能是感染或疾病的征兆，这就是为什么如果您有任何疑虑，请务必与您的医生交谈。”

布拉克斯顿希克斯宫缩增加：
有时，一些孕妇可能会经历布拉克斯顿希克斯宫缩，这是一种无痛、不规则的子宫收缩，不会导致宫颈扩张，Robles 博士解释说。 “这些收缩最早可以在孕中期开始，感觉就像腹部收紧或变硬。” Robles 博士说，一些孕妇可能会将 Braxton Hicks 宫缩误认为是分娩，但通常存在一些关键差异：

Braxton Hicks 宫缩是不规则的，并且不像真正的分娩宫缩那样具有强度增加的模式。
Braxton Hicks 宫缩通常不像真正的分娩宫缩那么痛苦。
Braxton Hicks 宫缩通常不会导致宫颈变化（扩张）。

真分娩和假分娩的区别：
无论您是否遇到上述所有症状，或者您已经怀孕 40 周而没有分娩迹象，您都可能想知道“假分娩”和真正分娩之间的区别。虚假劳动是 term 用于描述并非真实的分娩症状和体征。

但是，罗伯斯博士说，真正的分娩只有在疼痛的收缩强度定期增加时才会发生。 “最明确的分娩迹象是经常疼痛的子宫收缩加上宫颈扩张，”她说。因此，如果您正在经历痛苦的宫缩，并且在您休息时会缓解，那么您可能还没有分娩。但是，如果您不确定，最好联系您的医生。

如何帮助分娩：
如果您已经怀孕 39 周而没有分娩迹象，您可以安全地尝试一些事情来让事情顺利进行。虽然不能保证启动分娩，但这些方法可以帮助调整子宫并使婴儿处于最佳分娩位置，Teen 说，他还指出，避免尝试在 39 周之前开始分娩至关重要，因为您的宝宝可能不会在此之前做好准备，最好顺其自然。在尝试他们没有特别推荐给您的任何方法之前，请务必先咨询您的医生。

步行：
Robles 博士说，在您整个怀孕期间步行是一个好主意，如果您觉得身体有能力，可以随时进行。事实上，许多医院病房将允许孕妇在医院周围走动，以努力启动规律的宫缩模式。

性别：
众所周知，性是一种自然引产的好方法，Teen 说。 “怀孕期间的性行为对所有孕期都是安全的（只要您的医生不建议进行骨盆休息），并且肯定可以成为让事情顺利进行的有效工具，”她说。 “当你发生性行为（有或没有性高潮）时，子宫活动会增加，这会引发宫缩的开始，”她解释道。 “精液也是前列腺素的天然来源，前列腺素是一种激素样物质，有助于在分娩过程中改变子宫颈，”Teen 补充道。 “性高潮后，你体内会释放催产素身体。催产素是负责分娩时宫缩的激素。”

乳头刺激：
乳头刺激被广泛认为是一种自然的引产方法，但其效果却参差不齐。一项研究表明，分配到乳头刺激对照组的女性必须平均执行 69 分钟的动作，然后才能注意到任何形式的规律收缩[1]。尽管如此，Teen 说，乳头刺激确实会将催产素释放到体内，这是引起分娩的主要激素。 “这种方法只能由怀孕 39 周且没有分娩迹象或只有少数迹象的人使用，”Teen 建议道。

何时打电话给您的医生：
识别分娩迹象可能很困难，特别是如果这是您第一次。那么什么时候打电话给你的医生合适呢？简而言之，任何时候，Teen 说。 “如果在任何时候或出于任何原因您认为某事感觉不对劲，我们宁愿听取您的意见，也不愿让紧急情况继续未报告——所以永远不要因为打电话给您的医生来检查您的症状而感到难过。”

如果您遇到以下任何情况：