“捂汗退热”行不通，这些才是正确的退烧降温方法

经常听到家里老人给爸妈们传授“捂汗退烧”的经验，认为给宝宝多穿衣服、多盖被子，捂出一身汗烧就退了。但是和其他大多数“祖传经验”一样，“捂汗退烧”不仅不靠谱，还可能让发烧恶化甚至威胁宝宝的生命。

给宝宝捂汗退烧具体有哪些危险呢？捂汗为什么不能退烧呢？发烧正确的护理方法又是什么呢？具体内容快往下看吧~

一、捂汗退烧有什么危险？

捂汗退烧的土方法没有任何的科学依据。但仍然有很多人信以为真在宝宝身上实践，最终酿成了惨案和悲剧：发烧捂汗是非常危险的，尤其是宝宝的体温调节系统并不完善，体温很容易受到环境的影响，无法自己调节。
 

厚衣服、厚被子让热量蓄积无法排出，体温很容易不受控制地升高，导致宝宝出现高热脱水或者高热惊厥，严重地甚至会引起捂热综合征，出现缺氧、脱水、抽搐、昏迷、呼吸循环衰竭等症状，威胁宝宝的生命。一些宝宝即使最后抢救回来了，也留下了严重的后遗症，影响宝宝的一生。

二、捂汗为什么不能退烧？

“祖传方法”对家里的老人往往有很强的说服力，非常相信“捂汗退烧”这种说法。分析起来他们相信主要有两个原因。第一，认为宝宝发烧时有发颤、手脚冰凉的症状，需要多穿衣服，盖厚被子来保暖。第二，认为出汗可以散热降温，捂一捂让宝宝出汗有利于身体降温退烧。
 

但其实是对发烧这件事产生了误解。首先，颤抖和手脚冰凉是身体发热引起的症状，并不是真的穿少了冷。爸妈们都知道，大多数情况下宝宝的发烧都是由病毒和细菌侵染引起的。当身体受到细菌和病毒的攻击时，身体负责调控体温的下丘脑部位就会调高身体预设温度。

身体增加发热、减少散热来减缓病毒和细菌的生长，增加免疫细胞数量来对抗这些细菌、病毒。而散热减少导致身体皮温（并不是身体温度）下降，出现手脚冰凉症状，身体肌肉也会因为皮温降低出现收缩、颤抖。
 

再者，出汗是身体退烧时散热的方式，并不是退烧的原因。当细菌和病毒被消灭了，身体不再需要高温，下丘脑就会将预设温度降低，身体接收到降温信息后采用各种方式散热，出汗排除多余水分就是其中一种方式。
 

也就是说捂不捂，身体退烧降温的时候都会出汗，降温退烧和捂汗没有关系。有的人说“我就是穿衣盖被子出了汗，然后退烧了”，这很可能是免疫系统完成了消除病菌的任务，是时候降温出汗了。
 

讲到这里大概就明白了，宝宝发烧其实就是身体免疫系统和“外敌”的自洽的过程，会经历体温升高、高温维持、体温下降、恢复正常体温四个过程。在“抵御外敌”需要高温时身体开始发热，在“外敌”清除时身体散热降温，发烧中身体的变化让宝宝出现了发热、颤抖、手脚冰凉和出汗等症状。
 

总而言之，给宝宝穿厚衣服、盖厚被子捂汗不仅没有作用、没有必要，还会给宝宝带来危险。发烧期间宝宝穿衣盖被，最重要的原则就是“宝宝感觉舒服”，宝宝感觉冷就多穿一件衣服，手脚冰凉就做好手脚保暖，盖一条毯子，宝宝感觉热在出汗就及时擦汗，穿薄的、透气的衣服。

三、如何采取正确的措施让宝宝退烧？

1、爸妈首先根据宝宝的年龄、精神状况来判断要不要联系医生，如果宝宝只是体温偏高，精神状况好、食欲都很好，那爸妈不需要担心，宝宝自身免疫系统可以解决问题。但是：

•     .如果是0~3个月的新生宝宝，只要体温达到或者高于4℉/38℃，不要犹豫，立刻联系医生。
•     .如果是3~6个月的宝宝，发烧体温超过101℉（38.3℃）以上需要联系医生。
•     .6个月以上的宝宝，发烧体温到103℉（39.4℃）以上需要联系医生。
•     .如果宝宝发烧体温超过了104华氏度（40摄氏度以上），马上带去看急诊！

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.Clinical Digital Thermometer

.这款美亚上卖的最好的，可以测口腔温度也可以测腋下温度。
 

.Kinsa Smart Thermometer for Fever

.这款可以测口温、腋温和肛温。

2、一般体温超过39摄氏度医生会建议吃退烧药，退烧药是最有效的退烧退体温的方式。
 

美国常用的宝宝退烧药一般是Acetaminophen（对乙酰氨基酚）和ibuprofen（布洛芬）这两种，泰诺Tylenol是acetaminophen药物，Motrin 是ibuprofen药物，Motrin会比泰诺的药效要稍微强一点，这两种退烧药都是OTC药物，普通药店、Amazon等都可以直接买到。

注意宝宝用药的量要根据宝宝的体重给，不是根据年龄。一般退烧药的包装上都会有标注体重对应的用药量，按照说明书来给药就好了。需要特别注意的是，ibuprofen只适用于6个月以上的宝宝，而且如果宝宝发烧伴有脱水或呕吐的情况，也不要给ibuprofen。
 

.Infants’ Tylenol Oral Suspension

.Infants’ Motrin Concentrated Drops

不同年龄段宝宝吃退烧药需要注意的事项也略有不同：

另外，有的爸妈会觉得“是药三分毒”，担心给宝宝吃退烧药有副作用。但其实，科学地讲，任何药物都有可能会引起并发症，但只要正确使用对宝宝是安全的。况且从另一角度看，发烧如果让宝宝太难受，影响了宝宝的饮食睡眠，对宝宝会更加不利。
 

3、有的宝宝可能比较抗拒吃药，或者如果爸妈担心吃药不好，可以考虑给宝宝洗澡来进行“物理降温”。洗澡通常可以让宝宝体温下降2~3℉，具体操作方法是：
 

但是，如果宝宝拒绝爸妈给他们擦身体，或者宝宝在水中看起来反而更难受，爸妈可以停止继续给宝宝洗澡降温了。宝宝不能捂汗退烧和正确退烧方式的内容就到这里啦~发烧是宝宝常见的症状，爸妈们不要过于担心，捂汗退烧的方式爸妈们千万不要尝试！一定要采取正确的退烧方式给宝宝降温退烧。