【哺乳周数位封面故事】迎接二宝，营养师高敏敏：这次要当快乐的母乳妈妈，享受与金牛角的亲密时光！

带著对自身的期待与一股想为宝宝做任何事的干劲，营养师高敏敏在生下大宝小蜜瓜后，就努力学习如何亲喂母乳，将宝宝抱到身边、让她含上自己的乳头开始，所有动作都不马虎，不过，亲喂的情形并不顺利，记忆犹新的她提到，小蜜瓜一含乳，乳头就破皮，鲜血伴著奶水狂滴，她忍著痛让小蜜瓜继续吸吮，接下来几天，即使结痂未完全愈合，还是很努力亲喂。

由于小蜜瓜并不喜欢亲喂，因此，除了一天一次亲喂，敏敏也会将母奶挤出来瓶喂。「当时小蜜瓜喝奶的量很大、速度也很快，我每天醒来就是拚命地追奶，有时她哭了、想喝奶，可是看了看墙面上的时钟，怎么提前了半小时，而我才正准备挤奶......」，时间上总无法配合小蜜瓜的渴望与需求，加上含乳不顺，当时是新手妈妈的敏敏，内心充满了愧疚，有时甚至焦急、紧张地哭了，陷入宝宝哭、一旁的妈妈也在哭的窘境，现今回想起那段过程，敏敏仍语带哽咽。

或许是心中有著挥之不去的庞大压力，不管多么拚命地挤奶，总无法有更多的奶量给小蜜瓜，满满的无力感让她不断冒出：「我是一位不称职、不合格的妈妈」的念头。而为了弥补小蜜瓜，敏敏当时提高了挤奶频率，原来4小时挤一次改为3小时一次，半夜也起床挤乳，尽管沉重的眼皮不断地要阖上，她还是努力赶走睡意，很有耐心地将奶一滴一滴挤出！

怀上二宝后．告诉自己别再勉强！

敏敏坦言，第一趟哺乳旅程走得跌跌撞撞，一边尝试亲喂，一边哭著挤奶，汤汤水水的补品狂喝，就这样误打误撞、慌慌张张地结束。因此，在怀上二宝时，她就想：「会不会挤奶又是这一胎的大难题？」，于是她看著尘封已久的挤奶器箱子，对自己说：「这次别勉强！要挥别压力，放轻松面对二宝的来临，到时候，我想要当一头快乐的乳牛！」

没想到念头一转，改变了心态，也放松了心情，在生下金牛角后的第四天，突然奶量喷发，敏敏赶紧将金牛角抱过来哺喂，意外的是，她居然吸吮得很顺利，这让敏敏信心大增，也才发现，原来压力是哺乳妈咪最大的罩门，只要能尽力、用平常心保持心情愉悦，就会有出其不意的结果。

敏敏也分享她这胎保持心情愉悦的方式，就是在月子中心时，每天观赏料理达人的吃播影片，看见厨师们抓鲜货、一边料理食材一边吃，对于身为营养师的她与美食爱好者的老公而言，真是一大享受。她说，因为平时忙于工作，所以也特别珍惜这段期间，能在属于两人的空间中，做一些平时觉得稍微奢侈的事，就如同来一场小约会，当下收获了很美好、豁然开朗的轻松感。

身为营养师，虽然在吃这件事情上讲究，但这一次，却也开始愿意照顾起自己的心情，当碰到奶量较少的状况时，会揶揄自己：「一定是今天没有喝波霸奶茶」；奶量多的时候，也来一杯鼓励自己，仿佛波霸奶茶成了哺喂母乳过程中的老朋友，要经常见上一面。不过，敏敏仍不忘以营养师的身分笑著补充：「当然奶茶还是会以鲜奶茶、无糖为主，若真的想尝点甜的，最多也就给自己一分糖的扣打！」。

和金牛角黏踢踢的时刻．珍贵且独一无二

离开月子中心后，敏敏也重返工作，她相信身为一位妈妈在照顾宝宝之余，仍可拥有自己的追求，在所属领域绽放光彩，只要能将时间分配好，专注于当下的每一件事情，不论是在哺喂母乳或工作上，都能为所有难题找到最好的解方，努力达到兼顾的目标。于是在拍摄日这天，她抱著金牛角，身著全套鲜红色西装，于相机前留下最职场妈妈最霸气与坚强的一面。

尽管身兼多职，是营养师、公司副总、艺人、作家，还是一位二宝妈的她，每天忙碌于工作，她仍会固定每3.5～4.5小时左右就挤一次奶，有时工作来得突然或安排得紧凑，就改采瓶喂方式，但无论如何都坚持让金牛角喝母乳，而睡前的空档一定会保留给金牛角──亲喂母乳。

她描述，在工作结束后，脱下给人专业印象的西装外套，光著身子，就回归了妈妈的角色，和金牛角两人黏在一起，享受彼此肌肤接触与情感交流的哺喂时光，「这是传递爱的时刻，也是幸福的瞬间！」，当宝宝以水汪汪的大眼望向自己，仿佛诉说著感谢之意：「妈妈，谢谢，好喝！」对于敏敏而言，这样的画面烙印在脑海中，即是一种不可言喻的感动。「当时才发现，原来我也能付出！在这短暂的时间里，我能透过自身给孩子最好的，此时此刻，不需要外在的华丽装扮与物质来证明自己，宝宝一个满足的眼神就足够！」 在走过两次截然不同的母乳哺喂旅程后，敏敏很有感触地说：「哺喂宝宝母乳并非容易之事，却是妈妈用心为宝宝准备的礼物，也是宝宝让妈妈有了更多的生命体会，能以一颗平常心、尽自己所能提供宝宝所需，不论是瓶喂或是亲喂，甚至有特殊状况无法顺利哺乳，都没有关系，因为，我们都在成为妈妈的这条路上努力，而我们对宝宝的爱也都是一样的！」