尿不出来怎么办？排尿困难这样改善好简单！

如果您有肾脏或膀胱...等相关疾病，可能会引起排尿困难的情形，造成尿量减少，解尿不顺、尿流变细、尿不乾净，严重的话甚至还会出现尿不出来、排尿用力、尿不完或残尿感...等症状。主要比较常见于膀胱功能异常、尿道结石、尿道肿瘤、尿道狭窄这些症状，所出现的尿滞留及肾功能不全引起的少尿、无尿症。通常治疗时会以小便顺畅为主，那么排尿困难还有哪些解决办法呢？

排尿困难的定义

排尿困难指的是病人在排尿时所感受到的一些症状，包括排尿力道变小、排尿启动缓慢、尿流断断续续、排尿用力（指排尿时需要使用腹压来帮助排尿)、尿不乾净、尿不完、尿不出来及残尿感等，都有可能被解读为「小便困难」。排尿困难和排尿后膀胱内之残尿量并无明显相关性，所以无法从排尿的症状来预测病人的排尿功能是否正常。

排尿困难饮食怎么吃

1.南瓜籽 南瓜籽里面含有大量对人体有益的营养素"锌"，对男性的身体保健非常重要

2.红豆 红豆富含钾离子，每100克红豆就含有1203毫克的钾，能帮助体内排出多余的钠，从而消除水分滞留的现象。

3.黄瓜 黄瓜中90%以上的成分都是水，有较好的利尿作用。

4.番茄 番茄富含钾，除了可利尿也能降低血压，还有消除水肿的效果。

5.土豆 土豆营养丰富含有多种无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。

6.西瓜 西瓜含有一种胺基酸类的成分，叫作瓜胺酸，有很好的利尿功效。

排尿困难应该怎么办

男性出现排尿困难的话，一般是因为前列腺炎引起的肿大，压迫到尿道，导致尿液增多，却又没有办法正常的排出来，就会出现排尿困难的症状，若是身体出现了前列腺炎等泌尿系统的疾病导致了排尿困难。应该及早的治疗，以免治疗不及导致其他部位引发并发症。可以到医院进行尿液检查。 同时要注意平时应多喝温开水，有充足的睡眠。不要长久的坐著。每间隔一到两个小时就应该站一会，一定要注意饮食清淡，不能吃辛辣的东西不可以熬夜。每天晚上睡前进行热水坐浴，并定期进行按摩，促进血液的回圈。

排尿困难怎么预防

1.每天至少喝 2000 C.C.以上的水(需限水者除外)，务必每 3-4 小时解尿一次，有尿意感时勿憋尿，减少尿液滞留，以预防感染。

2.多摄取酸性及含维他命 C 的食物，如:橘子、柳橙、番茄、木瓜、 蔓越莓汁及蔓越莓果，可使尿液维持酸性，同时抑制细菌滋长。

3.洗澡时，以淋浴代替盆浴，以免细菌逆行性感染。

4.穿棉质内裤，避免长期穿过紧的束裤。

5.规律的生活，均衡的饮食，避免过度劳累。

排尿困难是一个比较常见的症状，不论是尿失禁，膀胱括约肌失去平衡，或者是神经失去平衡都很有可能会引起排尿困难，排尿困难对身体的影响很大，它会导致尿液没有办法正常排出来，形成细菌感染等疾病的发生，因此平常一定要按时排尿，千万避免憋尿。