7个月大的宝宝可以吃什么?婴儿辅食菜单

从出生后的第5个月和第6个月开始,婴儿的断奶食品主要是稀饭,水,筛子。那么7个月大的宝宝可以吃什么呢?

1.7个月大的宝宝怎么吃?

从第7个月开始; 母亲可以给婴儿以更密集,更少稀薄的形式 (不需要筛子) 喂养食物。现在可以将蔬菜和鱼肉压碎并直接使用,而无需过筛即可充分利用纤维。

7个月大的宝宝能吃什么粥?7个月大时,婴儿可以吃更多的虾,蟹,鱼和鳗鱼。为婴儿煮粥时,母亲需要除去皮肤,鳞片,骨头,然后切碎或切碎并煮熟。特别是对于蟹粉,妈妈要彻底过滤掉蟹粉,而不是煮熟的水。

7个月婴儿断奶时建议的食物量

妈妈指出,婴儿断奶时要确保的基本食物组: 面粉-蛋白质-纤维-脂肪。

油 (油脂): 5毫升。绿色蔬菜: 2汤匙 (20克)。米粉: 20克 (4茶匙)。肉 (鱼,虾): 2 -3汤匙 (20-30克) 或蛋黄。

7个月的孩子可以吃什么粥?妈妈参考玉米粥、鸭子粥、蛙子粥、核桃粥、鳗鱼粥等的做法,给宝宝吃7个月。

2、7个月宝宝吃零食要注意什么?

在知道7个月大的婴儿可以吃什么之前; 母亲需要了解适当补充营养的重要性。

在这个阶段,婴儿很容易缺乏必要的微量营养素。妈妈注意:

铁: 每天11毫克是婴儿需要铁来滋养血细胞并有助于大脑发育。锌: 对细胞生长,增强免疫系统和伤口愈合至关重要。婴儿每天需要0.003克锌。钙: 对骨骼和牙齿有益,确保全面发育。建议7个月大的婴儿每天需要260毫克钙。维生素D: 支持钙的顺利和快速吸收。最低维生素D需求婴儿每天需要400IU。维生素C: 婴儿每天需要50毫克,以防止引起疾病的细菌和病毒进入; 有助于增强铁的吸收。此外,维生素B,维生素A,omega, DHA等组也很重要,有助于儿童的全面发展。

3.7个月大的宝宝可以吃什么?

根据上述营养需求; 母亲可以给婴儿喂食新食物。7个月大婴儿的饮食包括以下食物。

3.1 7个月大的宝宝可以吃什么蔬菜?

7个月大的宝宝可以吃各种蔬菜。训练婴儿断奶; 妈妈需要煮蔬菜以软化; 然后,将蔬菜捣碎或混合以适合婴儿。

7个月宝宝吃什么蔬菜?

胡萝卜。南瓜。牛油果。西葫芦。白菜。羽衣甘蓝。芦笋。绿豆。甜椒。黄萝卜。豌豆。白花椰菜。菠菜。西兰花。瑞典萝卜。

3.2帮助7个月宝宝补充淀粉的食物

与淀粉类食品一起; 妈妈可以煮熟; 捣碎或混合,使婴儿易于食用。母亲将谷物与母乳混合; 或婴儿配方奶; 或全脂牛奶 (全脂),并经过巴氏消毒。

7个月大的宝宝可以吃哪些淀粉类食物?

玉米。饭。粥。玉米粉。面包。土豆。燕麦。地瓜。意大利面,通心粉。儿童大米。燕麦粥。

3.3 7个月大的宝宝吃什么肉?

除了为婴儿提供蛋白质,肉外,鸡蛋还含有其他有用的营养素; 例如铁和锌,这对婴儿很重要。

蛋白质含量高的食物包括:

鸡。羊。豆。鸡蛋。火鸡。牛肉。鸡豆。豆腐。猪肉。扁豆。鳗鱼和青蛙。鸭肉或鹅肉。鱼 (没有骨头)。

3.4 7个月宝宝吃什么水果?

妈妈可以捣碎或混合水果,以使7个月的婴儿更容易食用。那些 “肉” 有点硬的水果将需要煮熟和软化。妈妈别忘了洗净; 去除果皮或深色水果。

7个月宝宝吃什么水果好:

乐。苹果。梅子。芒果。香蕉。木瓜。草莓。菠萝。奇异果。桃子。橙子。甜瓜。蓝莓。覆盆子。油桃。

3.5 7个月大的宝宝可以吃什么酪乳?

巴氏杀菌的乳制品,例如脂肪酸奶和巴氏杀菌奶酪,是大约6个月大的婴儿的合适食品。

纯酸奶,无糖; 或纯酸奶是一个不错的选择,因为它们不含额外的糖。牛奶或山羊奶或完全巴氏 (全脂) 的羊奶可用于烹饪或与大约6个月大的食物混合; 但直到孩子12个月后才喝一杯。

盐分奶酪也是婴儿的另一种有用选择。您可以为孩子添加营养和多种菜单,因此您也可以尝试一下。

4.7个月大婴儿的断奶菜单

4.1 7个月大的宝宝每天吃什么菜单?

4.2 7个月大的宝宝每周吃什么菜单?

每天7个月的婴儿需要分成5-6种不同的食物。因为婴儿的肚子很小。每次都没有吸收大量食物。MarryBaby建议母亲为婴儿提供4周的断奶菜单,如下所示:

4.3 7个月婴儿30天断奶菜单

在知道7个月大的婴儿可以吃什么之后; 母亲根据30天的菜单或菜单进行修改,如下所示:

第1,2,3天: 吃稀饭。第四天: 胡萝卜和水果茶粥。第五天: 蔬菜粥。第六天: 南瓜煮粥。第7天: 粥和西兰花泥。第8天: 过筛的西葫芦,粥和水。第9天: 用西兰花和少许水煮熟的红薯汤。第10天: 用母乳煮熟的南瓜汤。第11天: 过滤水,白粥比例为1:10,绿色蔬菜。第12天: 胡萝卜煮菠菜,鸡蛋粥。第13天: 豌豆,土豆汤和鸡蛋。第14天: 面包粥,肉汤和蔬菜。第15天: 三文鱼粥加白菜,猫眼豆粥。第16天: 紫菜粥,鱼片; 土豆鲑鱼粥。第17天: 紫薯粥、酸奶。第18天: 苋菜、胡萝卜、心粥。第19天: 紫菜鱼地瓜汤; 白菜番茄汤。第20天: 菠菜; 1:10粥和水果茶。第21天: 燕麦粥、铜鱼、苋菜、地瓜。第22天: 西瓜汁,蔬菜酱油汤。第23天: 菠菜煮熟的猪肉土豆粥。第24天: 蔬菜粥,河虾,土豆和甜菜根。第25天: 蔬菜三文鱼粥撒上奶酪。26日: 白粥、南瓜、铜虾汤、青瓜、青菜。第27天: 过滤水,蔬菜和鸡肉面条。第28天: 鸡肉,燕麦粥,胡萝卜。第29天: 白菜奶酪粥。第30天: 燕麦片,西葫芦和牛奶。

4.4 7个月大的婴儿吃什么食物可以获得大量营养

冬瓜: 7个月宝宝吃什么可以缓解便秘?南瓜质地柔软,天然甜味,易于食用,始终是为婴儿准备食物的绝佳选择。吃南瓜可以帮助宝宝降温并防止便秘。妈妈可以拿一些南瓜制成泥,然后用面粉煮。此外,南瓜汁也非常好,易于为婴儿饮用。

小扁豆: 小扁豆富含蛋白质,钙和丰富的纤维含量。这是一种便宜的食物; 既安全又有益于婴儿的健康。要进行加工,母亲应将小扁豆压碎。然后,将豆类与牛奶混合或与面粉混合,以创建营养丰富的婴儿零食菜单。

深绿色蔬菜: 据专家介绍,如果妈妈想知道7个月大的婴儿可以吃什么,深绿色蔬菜是必不可少的答案。因为它们富含铁,β-胡萝卜素和其他必需维生素。

其中,菠菜,羽衣甘蓝,萝卜。妈妈可以选择最新鲜的叶子和果泥,然后混合谷物或与牛奶混合。

胡萝卜: 7个月大的宝宝吃什么可以帮助眼睛明亮和视力?妈妈应该选择胡萝卜来准备日常食物。胡萝卜富含维生素A和 β-胡萝卜素。请记住,胡萝卜的皮肤越深,β-胡萝卜素就越多。

鳄梨: 7个月大的婴儿的营养需要大量的有益脂肪和丰富的纤维。这些营养素都聚集在鳄梨中。根据科学研究,黄油中的脂肪和蛋白质成分与母乳相似,对婴儿有益。甜美,易于食用,这就是为什么许多孩子喜欢鳄梨冰沙的原因。

5.7个月大的婴儿可以吃断奶时要注意什么

除了知道7个月大的婴儿可以吃什么; 妈妈在喂养婴儿时记得注意以下原则:

据专家介绍,尽管婴儿可以进食7个月。但是,母乳或配方奶仍然没有放弃。因为它是重要的营养来源,所以可以提供足够的蛋白质和有益脂肪酸。婴儿需要母乳喂养,大约600-700毫升/24小时。

每天需要母乳喂养3至5次,每次180毫升至240毫升。婴儿的断奶量约为2-3倍。为避免过敏,母亲应让婴儿尝试3天的食物。

在这一点上,婴儿已经知道如何吃浓稠的食物。但是需要轻轻研磨或压碎。由于婴儿的胃和消化系统不成熟,因此母亲应少量喂养婴儿。

其他一些注意事项:

在为婴儿准备食物时,不要忘记脂肪组。不要在食物中调味以保护宝宝的肾脏。以1:7的比例煮粥,即每10克大米需要用70毫升水煮熟。将粥与肉,鱼,蔬菜,块茎…… 以及改变烹饪方式以使食物多样化,以丰富宝宝的口味。改变或结合不同的断奶方法,以使婴儿最适合,并使婴儿对进食产生兴趣。进餐时不要强迫孩子产生恐惧。因为在这个阶段,孩子仍然习惯于断奶; 牛奶仍然是12个月以下儿童的主要营养来源。

母亲指出,在此期间,母乳对婴儿的发育仍然很重要。因此,尽管回答了一个7个月大的婴儿可以吃任何东西的问题,但他还是有信心吃断奶菜单。即使开始增加断奶的数量和食物的数量,母乳仍然是婴儿的主要营养来源,妈妈!