妈妈需要知道的每个阶段的婴儿零食菜单

为婴儿准备零食,母亲需要适度确保足够的营养,诱人的色彩来刺激美味的食物。最特别的是,食物必须适合儿童的消化系统。这是母亲在抚养孩子的过程中应该学习和学习的事情之一,以便为自己的孩子带来最好的东西。

迹象表明孩子已准备好开始断奶

当孩子达到4-6个月大时,母亲需要注意以下迹象,以便开始喂养婴儿:

如何分阶段选择婴儿零食菜单

烹饪辅食的方法还需要根据儿童发育的每个阶段进行。因此,母亲在这个问题上不应该主观。儿童的零食分为以下特定阶段:

对于4-6个月的婴儿:

在第一周给孩子吃断奶,您应该煮稀粥或煮稀粥以适应。在接下来的几周内,您可以吃容易消化的蔬菜,例如菠菜,黄麻...

加工随附的食材时,还必须使婴儿的食物柔软,光滑,易于食用。在此期间,儿童主要练习进食和反射口腔肌肉以吞咽食物。因此,如果您不愿意,母亲不应强迫进食。

在此期间,婴儿断奶的食物可以包括:

淀粉: 稀粥,红薯,香蕉,土豆等蛋白质: 蛋黄,鱼,糯米粉,酸奶,奶酪维生素: 包括南瓜,西红柿,胡萝卜,甜菜,白菜,萝卜,苹果,橘子等蔬菜。

对于7-8个月大的婴儿: 在此期间,我已经熟悉了许多类型的面粉和min食物,因此母亲可以练习喂养固体和粗糙食物。在此期间,婴儿断奶的菜单包括:

淀粉: 除了上述5-6个月大的食物外,母亲还可以喂更多的谷物蛋白质: 肝脏,鸡肉,蛋清 (8个月大),豆类维生素: 蘑菇

对于9-11个月的儿童:

儿童的食物摄入量需要调整以增加数量。生食需要增加,以便宝宝在此阶段练习咀嚼食物。除了母亲的食物外,还可以添加牛肉,猪肉或牡蛎以满足所有营养。

对于12- 18个月大的孩子:

在此阶段,我断奶了,因此可以将餐点分为三餐,并附带零食。母亲应该给婴儿喝牛奶,吃酸奶。

一些最好的食物给孩子断奶

在为婴儿准备食物的过程中,母亲应注意选择各种肉,鱼,蛋,牛奶和绿色蔬菜...

淀粉: 包括谷物大米和燕麦片,小麦。这些谷物富含铁,如果婴儿的早期供应充足,将有助于再生新的血细胞并维持健康的免疫系统。缺铁的儿童会影响神经,发育迟缓和注意力不集中。肉类: 在富含蛋白质和铁的肉类中,母亲可以通过用稀饭煮熟的细肉vfa来喂养婴儿猪肉,鸡肉和牛肉。鱼: 蛋白质和omega3富含鱼,但它们有助于大脑,神经和视力发育。从7个月大开始,母亲应将鱼放在婴儿的辅食菜单中,以提供鲑鱼,鲭鱼和金枪鱼等鱼类。鸡蛋: 鸡蛋是最容易准备和食用的食物,鸡蛋提供维生素A,B族维生素和铁,并含有蛋白质。蛋黄还含有许多营养素,例如胡萝卜素,维生素A,E, D, K。煮鸡蛋时,母亲应该煮熟,而不是像成年人一样吃桃子。绿色蔬菜: 深色绿色蔬菜提供丰富的维生素和矿物质,例如维生素A,B, C, E, K,叶酸,钙,铁,锌。因此,母亲需要给婴儿许多这些深绿色蔬菜。酸奶,奶酪,牛奶: 这是1岁多个阶段的必不可少的食物。酸奶中除了提供钙,蛋白质外,还有益生菌,益生菌有助于消化和增强免疫力。

注意儿童断奶菜单

在断奶期间的任何这一阶段,婴儿的膳食还必须确保4种主要物质类别: 淀粉; 绿色蔬菜,水果; 蛋白质植物油。

此外,母亲还需要意识到,牛奶是儿童不可替代的营养来源,可以提供大量的钙。您需要每天给孩子喝牛奶,而不能用其他断奶代替牛奶。

此外,在加工过程中,母亲需要注意定期更换婴儿零食菜单,以免感到无聊,并在清洁食品商店选择新鲜食品。特别是,母亲可以在烹饪时使用微量食用油,以帮助提供必要的营养并增加儿童的吸收。