怀孕时，吃了这些会宫缩、过敏、流产吗？！别怕！妇产科医师来解答

发布时间:2022-08-09 14:15

标签: 孕期保健

为了宝宝的健康，孕妇总会特别留意饮食，许多人也会提醒孕妈咪吃了哪些食物，会对肚子里的宝宝造成伤害。到底哪些食物是真的不能吃，哪些只是迷思？我们邀请妇产科医师为我们...

为了宝宝的健康，孕妇总会特别留意饮食，许多人也会提醒孕妈咪吃了哪些食物，会对肚子里的宝宝造成伤害。到底哪些食物是真的不能吃，哪些只是迷思？我们邀请妇产科医师为我们一一解答！

►Q1：怀孕时吃冰，会引发子宫收缩吗？

有不少孕妈咪担心吃冰会引起宫缩，进而导致早产或流产。医师表示，国外学者曾进行经痛相关研究，了解温度高低是否会影响到子宫收缩。在动物实验中的结果发现，低温会让子宫收缩的强度变大，但收缩频率降低；在高温的情况下，子宫收缩的强度则变小，但收缩频率较高。然而，对于人类而言，到底吃冰是否会引发子宫收缩，目前没有定论。

医师认为，怀孕时吃冰，其实并不会影响到胎儿，但孕妈咪反而要更加注意自己的身体健康。如果经常吃冰，或者一下子吃大量的冰，会导致血管收缩，有些人会因此感到头痛，当冰进入肠胃道，也容易刺激肠胃道的神经而导致胃痛。若孕妈咪以往吃冰时，就会有不舒服的症状，那在怀孕期间也应避免吃冰，或评估自己的状况减少吃冰的频率。

►Q2：怀孕时，可以喝绿拿铁吗？

近期流行的「绿拿铁」，并不是指咖啡加牛奶！现代人工作繁忙，常常三餐都吃外食，导致营养摄取量不足，因此近期流行将新鲜蔬菜、水果打成蔬果汁，以更快速地摄取营养成分，也有不少孕妇跃跃欲试，想尝试自己制作绿拿铁，在怀孕期间饮用。

由于蔬菜、水果皆含有膳食纤维、维生素，喝蔬果汁确实有益身体健康，可以帮助消化，但建议不要三餐都只喝蔬果汁，而是在正常饮食之外喝一两杯绿拿铁，以免造成营养失衡。另外，由于制作绿拿铁所使用的食材，通常是未煮熟的蔬菜、水果，因此，在制作蔬果汁之前，要将食材确实清洗干净再打成果汁，以免危害到身体健康。

►Q3：怀孕时吃薏仁，容易导致流产吗？

薏仁是一种常见的中药材，在一般人的印象中，薏仁具有利水渗湿、清热等功效，许多孕妈咪到了怀孕后期，会希望藉由薏仁消除水肿，但传言孕妈咪吃薏仁容易导致流产。医师指出，从西医的角度来看，目前没有研究证实薏仁会导致流产，但若孕妈咪有疑虑、会感到担心，注意不摄取过量就好。

►Q4：怀孕时吃海鲜，容易生出过敏宝宝？

海鲜被认为是高致敏食物，因此不少孕妇担心吃了海鲜，会导致胎儿出生后有过敏的现象。医师指出，研究显示，宝宝的过敏体质，通常是遗传自父母亲，若孕妈咪本身具有过敏体质，宝宝过敏的机率就会增加，同样的，若孕妇对海鲜过敏，生出的宝宝也有较高机会对海鲜过敏，但倒不是因为吃了某样食物，就会导致宝宝过敏。因此，若孕妈咪本身对于海鲜没有过敏，依然可以安心食用海鲜。