宝宝感冒如何预防和治疗？（美国儿童感冒用药指南）

感冒是宝宝常见的疾病之一，特别是开始上Daycare或小学的宝宝，每年被传染感冒的几率也大大增加。然而很多爸妈对于宝宝患上感冒的原因、怎样判断宝宝感冒的严重程度、要给宝宝吃什么感冒药都不是特别清楚，爸妈详细解答宝宝感冒如何预防和治疗，以及常用的美国儿童OTC感冒药都有哪些。

一、宝宝为什么容易感冒？

1、宝宝的免疫系统发育不成熟：相关数据显示成年人平均每年会感冒2~4次左右，而绝大多数宝宝平均每年会感冒8~10次左右，如果宝宝待在 daycare或者学校里的话，感冒的次数还会增加。宝宝之所以比成人更容易感冒，很大一部分原因就是因为他们的免疫系统还没有完全发育成熟。
 

2、不良的卫生习惯：病毒感染是引起感冒的重要原因，很多宝宝都习惯触摸甚至直接用嘴巴去舔他们所能接触到的东西，或者是把手伸到嘴里、用脏手抠鼻子或揉眼睛，这样他们就会在不知不觉中接触到很多感冒病毒。
 

3、季节因素：细心观察的爸妈会发现秋冬是宝宝感冒的高发季节，宝宝之所以容易在秋冬感冒，首先是因为寒冷的空气和室内的供暖设施会使宝宝的鼻膜变得十分干燥，这为感冒病毒的落脚和滋生提供了一个十分有利的场所；另外，宝宝秋冬季节大多数时间都是被约束在空气不流通的室内，感冒病毒也更容易传播。

二、如何判断宝宝是否感冒？什么时候需要送宝宝去看医生？

流感、过敏、感冒等宝宝常见疾病有一些比较相似的症状，那么怎样才能判断宝宝患上的是感冒而不是其他的疾病呢？与普通的感冒相比，流感更具有突发性，而且更容易伴随着呕吐、腹泻等症状；而过敏的症状一般表现为持续几周甚至几个月的发痒、眼睛和鼻子湿润、反复打喷嚏，一般不会引起发烧。
 

宝宝感冒时一般会有清鼻涕，如果感冒持续几周没有好转的话，清鼻涕就有可能变灰、变黄或者变绿；如果宝宝粘稠浑浊的鼻涕变得越来越清，那也说明这是感冒。另外在某些情况下，宝宝感冒可能也会伴随咳嗽或者发低烧的症状。
 

P.S.这里特别提醒爸妈注意分辨宝宝发烧是单纯的由感冒引起的还是有出感冒之外的诱因，如果宝宝发烧之前就有咳嗽或鼻塞的症状，而退烧后吃饭和玩耍都很正常，那可能就只是单纯的感冒导致的发烧；但是如果退烧后宝宝依然看起来是生病的状态，那情况可能就没有感冒这么简单了。

那么爸妈怎么判断什么时候需要带宝宝去看医生呢？可以参考下面这几条标准：

1、根据宝宝的体温来判断：对于3个月以下的宝宝来说，只要一出现感冒症状，特别是当宝宝体温高于100.4℉（38℃）的时候，爸妈就应该马上带他去看医生，；对于3~6个月的宝宝来说，体温超过了101℉（38.3℃）就应该去看医生；对于6个月以上的宝宝来说，体温超过了103 ℉（39.4℃）就应该去看医生。

2、宝宝出现持续发烧超过两天、咳嗽越来越严重，并且出现呼吸急促（一分钟超过60次）、喘气等症状，就可能说明宝宝患上肺炎或者感染了呼吸道合胞病毒。尽管这两种疾病比较常见，但对于1岁以下的宝宝来说依然十分危险，需要马上带去看医生。
 

3、宝宝拉扯或者摩擦自己的耳朵、吸奶的时候哭或者把他放到床上时反常地哭，这些都是ear infection的症状。
 

4、宝宝眼睛滑腻含泪，这可能是红眼病的征兆。
 

5、宝宝易怒、睡眠反常，或者喂养、睡眠习惯产生了很大的改变。
 

6、宝宝感冒症状5~7天后变得越来越严重，或者感冒症状持续超过14天。

三、怎样缓解宝宝的感冒症状？

1、不建议给6岁以下的宝宝服用OTC咳嗽药和感冒药 大多数专家都认为宝宝最好不要服用OTC咳嗽药和感冒药，美国儿科学会（AAP）也认为OTC 咳嗽药和感冒药对于6岁以下的宝宝来说非但没有什么效果，反而能产生许多危险的副作用。所以如果爸妈要给宝宝服用OTC咳嗽药或感冒药，最好先咨询儿科医生的建议。

建议爸妈给宝宝用一些舒缓的药膏或止咳糖浆来缓解宝宝感冒的不适：

Vicks BabyRub Soothing Ointment：适合3个月以上宝宝使用，含有迷迭香树、桉树和熏衣草等温和精油，涂在宝宝的胸部、背部或脚心等部位使用，能起到静气宁神和缓解感冒不适的作用。
 

Zarbee’s Naturals Baby Cough Syrup + Mucus：适用于2个月以上的宝宝，用有机龙舌兰糖浆代替了一般止咳糖浆中的蜂蜜，属于天然成分的药物。

如果宝宝发烧了，爸妈可以给宝宝喂一点退烧药，美国用的比较多的是泰诺和MotrinInfants’ Tylenol Pain Reliever：美亚上的Best Seller，2个月以上的宝宝就可以用。Motrin Infant’s Drop：适用于6个月以上的宝宝，药效比泰诺要更为强劲一点。
 

2、绝对不能给宝宝服用麻黄素和阿司匹林 麻黄草或麻黄素能产生多种不同的作用，The Food and Drug Administration已经把它列为对成人有危害的药物，因为它可能会导致高血压、癫痫、中风、heart attack或irregular heartbeat等疾病。而阿司匹林很容易使宝宝患上雷尔氏综合征，甚至还存在着潜在的致命危险。

3、缓解宝宝鼻塞症状的方法

①用生理盐水吸：让宝宝头朝后仰，把生理盐水挤进他鼻孔，过几分钟后用吸鼻器或者橡胶制的球形注射器将鼻涕吸出来。生理盐水推荐Little Remedies Noses Saline Spray/Drops，它的瓶口既能滴出又能喷出生理盐水，使用起来十分方便。

②增加宝宝周围空气的湿润度：爸妈可以在宝宝房间里摆上一台加湿器，增加空气湿润度。在给宝宝洗热水澡之前，可以先打开浴室中的热水、关上浴室门，然后再抱宝宝进去满是蒸汽的浴室洗澡。
 

③根据Wake Forest University School of Medicine的儿科教授Kathi Kemper的建议，爸妈可以将酒精、桉树或松木油滴进宝宝的浴盆里，或者把它们放进喷雾器里喷洒，这个方法同样能有效缓解宝宝的鼻塞症状。

四、如何尽量避免宝宝感冒？

1、爸妈和宝宝都要养成洗手的好习惯 爸妈首先要保证自己经常洗手，平时和宝宝接触比较多的家人、保姆等也同样要经常洗手，特别是在给宝宝换尿布之后或者准备食物之前。另外也要提醒宝宝随时洗手，特别是在玩了玩具之后、吃饭之前、触摸了公共场所的物体之后等。
 

2、避免宝宝接触生病人群 爸妈应尽最大的可能让宝宝远离生病人群，特别是在流感频发的季节，要尽量避免带宝宝去人多的公共场所，因为生病人群传播的细菌和病毒很容易感染到宝宝。
 

3、避免宝宝吸二手烟 相比未接触二手烟的宝宝来说，吸二手烟的宝宝患感冒的次数更多，而且他们感冒会持续更长时间。另外，吸二手烟也会导致宝宝患上呼吸道疾病的风险更大，因此爸妈一定要保证宝宝远离吸烟的人群。
 

4、尽可能久地母乳喂养 美国儿科学会（AAP）建议宝宝应该喝一年的母乳，目前已有研究表明，喝母乳的宝宝比喝配方奶的宝宝生病的次数更少，这是因为母乳中所含的抗体能帮助宝宝抵抗细菌。