孕吐一般从什么时候开始？（如何缓解孕吐的症状）

　　谈孕吐色变，孕吐已经成为一些家庭生二胎的拦路虎。毫不夸张的说曾经有个同事怀孕期间剧烈呕吐，她从怀孕第二个月开始请假，最后干脆辞职了。不是因为她脾气暴躁，而是因为孕吐，一直吐到生下来。最初她是一个小女孩，体重只有95磅。怀孕四个月的时候，她的体重居然降到了90。医生一直催她长胖，让她多吃点，可她什么都吃不下，吃着吃着就吐了。她属于特殊的少数情况，但对于大多数孕妇来说，孕吐不会持续那么久，有规律可循。如果提前做好准备，可以很好的应对孕吐。那么孕吐一般从什么时候开始?

　　1、孕吐一般从什么时候开始?

　　孕吐是女性在妊娠早期的一种妊娠反应。一般在怀孕5~6周出现，持续到怀孕3个月左右。有些反应严重的孕妇，甚至在5、6个月的时候偶尔会有孕吐。这主要与怀孕后人绒毛膜促性腺激素和雌孕激素水平的升高和变化有关。怀孕初期，体内激素变化导致的弊病会导致孕吐，孕吐的严重程度也会和孕妇自身的体质有关。有些人在孕期会有明显的孕吐，但有些人在整个孕期不会有孕吐，大多数孕吐会集中在每天早上或晚上。

　　2、容易引起孕吐的因素?

　　在生活中刺激性的特殊气味：怀孕期间身体的雌孕激素变化会让孕妈们的嗅觉变得非常敏感，因此在遇到很多刺激性的气味时候，都会对它们起到呕吐的不良反应。比如生活中常遇到的各种的肉味、鱼腥味、尾气味等等，都很容易引起孕妈们的孕吐反应。很多妈妈具体的生理表现往往会受到潜意识的影响作用，尤其是刚刚怀孕的时候，孕妈们总是会怀抱着一些紧张焦虑的情况，甚至会无意识地将注意力集中在孕吐这件事情上，也会加重自己对于孕吐的反应程度。

　　3、如何缓解孕吐的症状?

　　舒适的环境有利于改善孕妈们的心情条件，让身心变得更加舒适，这样也有助于缓解孕吐带来的各种不适感。所以，居住环境对于孕妈的影响尤为重要，适宜凉爽的温度，开阔的空间、做好室内通风透气避免异味存在等对减轻孕吐都有一定的积极影响。清淡饮食，避免刺激性味道：很多妈妈的孕吐反应都是遇到一些味道比较大的食物的时候，因此在饮食之中就需要注意好清淡的烹调方式，不要去做一些味道比较浓烈的食材。在孕早期的饮食中，可以多根据自己的口味偏好来，选择不反感的食物，会更有利于进食。