请长辈帮忙带孙前，先做5项心理调适、3招应对教养观念差异，拿回孩子管教权不必牺牲婆媳关系

父母与祖父母间的教养冲突，很多时候是来自于权力与责任失衡，让两代间的裂痕越来越深，最后逼得孩子面临「选边站」的心理压力，对孩子，以及家族关系都是伤害。孩子从小就会观察爸妈与祖父母的沟通方式，并以此为依据，发展出自己与祖父母间的关系，因此健康的家庭关系也能成为一种良好的教养。

请祖父母协助照顾的前置准备．关系比管教更重要

咨商心理师郑翔好提到，请长辈帮忙顾小孩前，爸妈可先建构以下基本认知，当问题发生，便可依循这些原则回应及处理。

1.将教养的权力及责任拉回自己身上

也许祖父母和孩子的相处时间比自己多，但爸妈要记得，管教的权责及执行仍应掌握在自己手上，郑翔好心理师补充，管教的本质在于「陪伴与引导」，而非处罚。

举凡孩子发生状况后的讨论与处理、看待每一件事的角度及想法，以及引导孩子学会为自己的选择负责，这些处理的过程，都需要爸妈花费心力及时间，从日常小事的分享、沟通一点一滴累积，让孩子明确知道管教的执行对象，并且让孩子愿意和自己合作，才是有效管教。

2.教养可以有差异但关系不宜对立

因为两代间的价值观不尽相同，教养不一致是常有的情况，比起教养不一致，父母与祖父母间的关系不和睦，对孩子造成的伤害更具影响。当孩子因为教养方式不同而感到混淆，可尝试和孩子说明：「爷爷奶奶和爸爸妈妈都很爱你，但爱你的方式不同，这些方法没有谁对谁错、好或不好，只是有不同的考量和看重的。」带孩子讨论、思考与分辨，亦有助孩子未来进入学校，面对不同老师的个性与要求的适应能力。

3.不将祖父母的功劳抹灭

教导孩子要尊重祖父母，同时祖父母也应教孩子尊重父母，避免在孩子面前批评或抱怨另一方、逼孩子选边站、要听谁的，否则孩子可能面临忠诚及背叛的心理压力，最后适得其反，甚至谁的话都不听。（延伸阅读：让爷爷奶奶帮忙带孩子，到底好不好？遇到教养冲突时，爸妈们可以选择这样沟通！）

4.带著感恩的心

请长辈帮忙带孩子，爸妈就需要先调整心态，每个长辈都有自己的主观经验，如果自己没办法全时间照顾，就必须信任家人及长辈，因为关系与情绪纠结对亲子、祖孙的关系都没有帮助，也许长辈的方式不见得是自己喜欢的，但长辈和爸妈一样，都是以疼爱孩子为出发点，再者祖父母也不是付钱请的保母，应该先用感恩的心态来看待「愿意帮忙带孙」的心意。

5.夫妻是决策的核心

在婆媳关系中，老公扮演非常重要的角色，因为儿子最了解自己的父母亲，若在孩子的教养过程中有任何疑虑，就需要老公挺身而出，明确表达：「我的决定是……、我们的决定是……」

面对长辈的提议，第一时间也能用：「我再想一下、我回去讨论一下」来回应，一方面保留讨论的空间及时间，另一方面也塑造「夫妻是决策主体」的印象，任何决定都是夫妻一致的共识。反过来说，若是外公外婆帮忙带孙的情况，就由女儿做为主要发言人，和自己的父母亲沟通。

爸妈的应对方法

我们难以限制祖父母照顾孩子的方式，也无法强求长辈执行自己订下的规范，但对于零食或网路，或许可采取较弹性的做法，不强制禁止，而是有限度使用，减少长辈与较劲的张力！（延伸阅读：请长辈带孩子前，父母要知道的事）

预设为祖孙的精心时光

第一种方法著重在自我的调适，若孩子并非每天都长时间与长辈相处，不妨将拜访阿公阿嬷家的时间，视为孩子的「Happy hour」，在不涉及危险的范围内，不再纠结于祖父母带孩子一起吃什么、做什么。有时也能适时提醒孩子，像是吃甜食别忘多喝水、可以吃但也别吃太多。

准备替代品．减少零食摄取

如果要祖父母完全不给孩子糖吃有困难，爸妈可尝试自行准备替代的食品及饮品，例如，以果汁、保久乳替代可乐，或以健康的零食、天然果乾取代糖果，至少这些饮料、点心都是经家长筛选过的，一方面满足孩子吃零食的满足感，另一方面也降低孩子摄取不健康饮食的负面影响。

区隔网路及电视的使用空间

网路使用也是教养时的一大课题，长辈无法时时跟在孩子身边，IPAD就成为让孩子安静坐好的绝佳工具，有时连家长都难以管控孩子的使用时间及观看内容，更别说是对3C用品不那么熟悉的祖父母。

郑翔好心理师建议，可将网路及电视时间做区隔，在祖父母家看电视，回家才能用网路，因电视与网路相比，节目的内容及型态都较单一，祖父母也便于检视孩子观看的内容，但网路则需要更密切注意，因此由父母统一管理网路的使用与限制，是较为妥当的做法。