独立=安全感缺乏？从家庭教育的因素探讨，勇敢去认识那些隐藏已久的情绪

许多人在教养孩子的时候，都会希望孩子在成长过程中能够慢慢独立。但是，世界上却有一群人，她们很独立，独立到无法跟别人深交，因为一旦和别人太靠近，她们就会出现不舒服的生理反应，逼得她们得逃开，这一群人，在和别人相处时，其实非常缺乏安全感，也就是所谓的逃避依附类型，严重一些的，则是所谓的性单恋。（推荐文章：芬兰孩子的独立自信绝对是教出来的！6个爸妈不咆哮、小孩不必乖的教养法！)

为什么他们会那么独立

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我在前面的文章中提到，在孩子有需求时，能够适时出现、敏感觉察、给予支持的父母，能够带给孩子充分的安全感，而随著年纪的增长，孩子也会慢慢地把安全感内化到心里的一部分，独立面对这个世界。

但是有一些家庭，她们却以为要孩子独立，是从小就不能让孩子太亲近，免得她们对父母太过依赖，这些孩子在得不到父母的关爱之下，确实会渐渐变得独立，但却没办法与人深交——她们害怕任何人靠近自己，就跟小时候父母不愿意靠近自己一般，与人亲近是危险的。

饲育逃避依附的家庭，大略可以分成五种

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第一种家庭，就是婴幼儿长期被父母忽视的家庭。婴幼儿被忽略的原因有很多，有可能是父母怕她们太依赖，也有可能是父母忙于工作，把小孩丢在一旁，使得这些小孩每次哭闹之后，都没有人会来陪伴自己。渐渐地，她们便把情绪给收起来了，因为她们发现，唯有自己可以陪伴自己。

第二种家庭，是缺乏同理回应的家庭，譬如孩子在捷运上跑来跑去跌倒了，父母却说「哭什么，谁叫你自己要乱跑的。」而没有同理孩子的处境。这样的家庭，往往也会造成孩子压抑自己的负面情绪，保护自己不让别人靠近。

第三种家庭，是父母过度保护、过度掌控的家庭，从小时候要学钢琴、芭蕾，到长大的大学科系，都是父母决定的，他们无从表达自己想要什么，自己的感觉不被重视，自然也就变得与人疏离了。（推荐文章：担心孩子黏TT无法独立？11个建议让你教出独立又有安全感的孩子)

第四种家庭，是经历家暴、性侵、虐待的孩子，平时照顾她们的人，却在某些时刻会变成另一个恐怖的模样，使得她们非常害怕，只能麻痺冻结自己的感受，因为和有可能伤害自己的人求助是危险的，所以他们渐渐地就会失去感受外在的能力。

第五种家庭，则是父母失和的家庭，成天被父母要求选边站，或是成为父母的传话工具，在这种情况下，孩子会觉得自己是不是害父母吵架的元凶，只好封闭自己的情感，不再去感受自己的感觉。

给逃避依附型的一些小建议

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由于逃避依附者在面临关系威胁时，会产生强烈的不安全感，进而压抑自己的情绪，所以如果能够找到愿意倾听自己压抑情绪的好朋友或咨商师、辅导老师，在这个时候给自己一些支持与陪伴，让她们能够慢慢地认识那些被冻结已久的情绪，我觉得是很重要的一件事情。

如果可以的话，在每次经历逃跑的过程之后，找一个安静的小角落，用一支铅笔或原子笔，在空白纸上随意涂鸦，然后询问自己刚刚经历了什么，会是一个有助于逃避依附者唤起自己情绪的好工具。

整理／林洧盈