2种亲子健脑操，让6岁男孩2周改变火爆脾气，晚上从怎样都哄不睡到自己乖乖睡著

亲子健脑操能增进孩子皮肤觉知

皮肤觉知足以影响一个人的性格。因为皮肤觉知发达的孩子可以充分肯定自己的存在，而这正是「自我认知能力」与「自我信赖能力」的基石。

「自我认知能力」强，不会被无谓的情绪左右，懂得做自己的主人。长大成为具有「自我信任能力」的孩子，敢于说出自己的意见，为实现梦想义无反顾。

在社会上发挥统御领导能力的人，都有过人的「自我认知能力」和「自我信任能力」。对孩子来说，这两种能力同样意义重大，它们帮助孩子与人为善，和同伴相亲相爱。而万一吵架了，自我认知能力引导他们整理自己的情绪，很快化解僵局。这样的孩子善体人意，更容易沟通。

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6岁男孩不到两周改变火爆脾气

解决法放掉紧绷．消解怒气

1.孩子的肩膀与大人的手劲相抗衡

．孩子采跪坐姿，大拇指包在手掌心握拳，双臂自然下垂。

．大人在孩子身后，两手搭在孩子肩膀上。

．孩子一面吸气，一面把肩膀耸到最高，大人则双手使力将肩膀向下压。

．维持姿势屏住呼吸3～5秒。

2.孩子瞬间放掉全身力量

．大人发出口令，孩子吐气，瞬间放掉全身力量。

．重复动作1、2，合计5～10回。

以三天一次的频率

不过两星期，已经看到了孩子的改变

从难哄睡到自己乖乖睡著

以前，这孩子到晚上仍情绪亢奋，怎样哄他都不睡，害我们母子之间总是为此闹得很僵。谁知道他现在就自己乖乖睡著了。

转动肩胛骨．松筋又活脑

1.孩子俯卧．手臂反贴背后

．孩子俯卧，扭转右手的手背反贴于背上。

．面朝向左侧（与背上的那只手相反侧）。

2.大人的双手包覆并转动孩子肩胛骨

．大人的右手从孩子右肩前方扶住肩膀，左手从上方包覆孩子右侧肩胛骨。

．扶起孩子的右肩，使其稍微离地，缓缓往前转动10圈，再往后转动10圈。

．换左侧，重复动作1、2。

持续做整复伸展练习以后，他的上半身已经可以放松，气也顺利下行，个性越来越沉稳。

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