爱乐维叶酸复合维生素“国产”与“进口”怎么选？

爱乐维复合维生素片（英文名称：VitaminComplexTablets）是总部位于德国勒沃库森的拜耳集团旗下子集团——拜耳医药保健有限公司研制推出，专为满足妊娠期和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂，主要针对准妈妈们在妊娠期和哺乳期所需要的叶酸和其他维生素。

“国产”和“进口”爱乐维的区别在哪里？

随着现代孕产保健知识的普及，准妈妈们都开始服用叶酸片或者含有叶酸的复合维生素。叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。孕妇补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。市场上叶酸补充药剂很多，爱乐维是姐妹们比较推崇的品牌之一。但细心的准妈妈们会发现，除了价格上的差异外，在国内医院和药店购买到的爱乐维与海淘的爱乐维是有差别的。具体主要有哪些不同呢？

1、生产厂家不同

根据目前我查到的资料，拜耳爱乐维是完全的进口药，拜耳医药保健有限公司在中国的工厂不生产此药。目前在全球有两个工厂生产：阿根廷BayerS.A.工厂和印度尼西亚工厂。

澳洲版爱乐维（印尼工厂生产，澳洲和新西兰公司出品）

国行版爱乐维（阿根廷工厂生产，国内包装）

2、所含成分不同

通过外包装对比，我们可以发现，在国内正规销售的爱乐维和澳洲版的爱乐维在所含成分上有差别：

澳洲版的不含维生素A，含碘220ug

国内的是含维生素A 4000国际单位（1.2毫克），不含碘

为什么成分会不同？对胎儿有没有影响？

新西兰和澳大利亚的爱乐维是印度尼西亚工厂依据澳大利亚的RDA值生产，而包括中国在内的其他国家的爱乐维由阿根廷工厂依据美国的RDA值生产。

RDA值就是“推荐膳食供给量标准值”，RDA具有很高的科学性和安全性标准，除了向人们提供膳食调整的建议，使之符合合理营养的要求外，也是评价人群营养状况的依据和重要基础。而国行版爱乐维的配方和剂量就是依据每日推荐孕产妇RDA值设计的，还根据中国孕妇的饮食习惯进行了改良。

【成分不同之一：碘含量的差异】

澳洲版的爱乐维碘含量是220ug，而国行版的是不含碘的。

为什么呢？因为澳洲的盐里面都不含碘,为了保证孕妇和胎儿对碘的补充，所以添加了碘。而国内除了高碘地区外，基本每天吃的都是碘盐，日常碘的摄入量已经足够了，再补就可能造成碘摄入过量，而高碘会对甲状腺、智力和男性精子造成较大影响，所以国内版本不含碘。

【成分不同之二：维生素A含量的差异】

澳洲版的爱乐维是不含维生素A的，而国行版的维生素A含量是4000国际单位（1.2毫克）。

为什么呢？其实这也是根据饮食习惯来调整成分的。欧美人的饮食是高热、动物性食物为主，很多食物里都含有维A，像动物肝脏之类的，因此他们不需要大量的补充。但我们中国人的饮食习惯是以植物类膳食为主，并不喜欢吃这些含维A的食物，连猪肝这种含大量维A的基本上很少，而维生素A是胎儿眼睛发育和骨骼发育不可缺少的，孕妇如果缺乏维生素A时会直接影响胎儿发育，甚至发生死胎的可能。所以为了补充孕妇和胎儿的需要，国行版爱乐维添加了维生素A。

有人说国行版爱乐维添加了维生素A，会对胎儿有危害。其实这种说法是不正确的。

对维生素A的建议每日摄取量：

1、就一般成年男性而言，1000RE（或5000IU）即可防止不足。

2．10～15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位。

3．16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位。

4．成年人每日需吃约0.85个柠檬方可满足需要；成年人每日只需吃1/2根胡萝卜；成年均衡营养人每日只需吃1片芒果即可满足需要；成年人每日只需吃1根芦笋即可满足需要。

5．孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。

6．哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位；后6个月额外增加2000国际单位。

因此，国行爱乐维所含4000国际单位的维生素A对孕初期的准妈妈来说是在安全范围内的；而对哺乳期的妈妈，又是有益的补充。

爱乐维叶酸含量超标吗？

不论是澳洲版还是国行版爱乐维，其叶酸含量都是800ug（0.8mg）。为此，很多妈妈认为每日补充叶酸的安全剂量的400ug（0.4mg），爱乐维多出一倍剂量，超标了不安全。这种说法对不对呢？

在中国，由于饮食习惯、烹饪方式的不同以及叶酸本身遇到光和热就容易失去活性的不稳定性，会让好多准妈妈不能够从食物中获得足够的叶酸。现在我国孕妇叶酸缺乏，主要呈现出三个特点：北方孕妇的叶酸水平比南方低，农村孕妇叶酸水平比城市低，冬春季怀孕的女性叶酸水平低，而出现这样的情况主要是由于孕妇的膳食结构差别造成的。通常南方比北方蔬菜种类更多，尤其是到了冬季，北方相对更加缺乏;且北方人的主要烹饪习惯更不利叶酸的摄入，比如东北人喜欢炖菜，这样容易让b族维生素大量损失，造成叶酸缺乏。据调查，中国育龄妇女膳食叶酸摄入量平均为0.266mg/天，如再减去50%—90%的烹调损失，估计摄入量不足0.2mg/天。而中国营养学会推荐成人每天摄入400ug（0.4㎎）叶酸，而推荐孕妇摄入叶酸量是800ug（0.8㎎/天），我们日常食物中的叶酸量远远不能满足孕妇每日所需的量。因此，仅靠日常膳食并不能解决孕妇缺乏叶酸的问题，因此需要选择一些叶酸增补剂，满足孕妇每日对叶酸的摄入量。

叶酸对于准妈妈及胎中宝宝的健康非常重要，但孕妇又是特别容易缺乏叶酸的人群。这是由于妊娠后，母体子宫、乳房的发育，胎儿和胎盘的形成及发育，均是细胞生长、分裂十分旺盛的时期，对叶酸的需要量大为增加。孕中、晚期母体血容量增加，子宫、胎盘、乳房发育及胎儿生长发育，同样会对叶酸的需求量增加，而这时孕妇从尿中排出的叶酸量也在增加。由于人体自己不能合成叶酸，只能从外界摄取，如果不注意添加，很有可能导致机体内的叶酸含量不足，影响到孕妇自身和胎儿的健康。

专家建议，女性至少应在计划怀孕就开始增补叶酸，更为理想的时间是婚后开始，一直到哺乳期结束，每天补充适量叶酸，满足宝宝生长和自身的需要。之所以怀孕前就开始服用叶酸，是为了使其体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态，而怀孕后的前三个月都属于胎儿神经管形成的敏感期，坚持服用才能起到最好的预防效果。但是，补充叶酸，每日补充量不能太多，也不能太少。要严格按照中国营养学会所推荐的标准：育龄女性每天要补充0.4mg的叶酸，当打算怀孕时与怀孕期间，叶酸的摄取量要增加到每日0.8mg。所以，中国的孕妇每天就应该补充800ug（0.8㎎/天）叶酸，才是最佳生理剂量的叶酸，才能有效预防神经管畸形。

综上所述，如准妈妈确定要选用爱乐维作为叶酸及其他营养补充剂，选择国行版的更适合中国孕妇的需求。而鉴于爱乐维800ug的叶酸含量，建议确定怀孕后再服用爱乐维，备孕期服用400ug的基本量叶酸就可以了。