剖宫产后如何调理和恢复健康的说明

剖腹产后注意健康的5大必须注意

切口护理

通常情况下，剖宫产后的妈妈会在医院住院4天到1周左右的护理时间。这段时间剖腹产后的保健由医生负责，尤其是切口的护理。在分娩的日子里，必须服用止痛药、抗生素和宫缩剂，以免出现并发症。但是，这也会影响母乳喂养的母乳量。

剖腹产后恢复健康的方式，绝对不要用水来吸收切口，术后第3天，可以打开绷带晾干；如果母亲在第 5 天第一次分娩，医生可能会要求剪断缝线；第二胎，7-8天以上。

目前大部分妈妈都是用可溶解的缝合线缝合的，所以不需要剪线。分娩前后，只能用温水擦身或快速淋浴；绝对不要在水中浸泡太久。

产后母乳喂养

剖腹产后，妈妈通常要和宝宝隔离6个小时。在这 6 个小时之后，如果可能的话，尽快给宝宝母乳喂养。这时的初乳中会含有很多适合宝宝生长发育和免疫力的营养成分。

剖宫产后妈妈的饮食

剖宫产术后的护理和康复，不能不提到产后营养。

在最初的 6 小时内，妈妈绝对不能吃任何东西。之后，可以喝过滤水、稀粥。当你能放屁的时候，你就可以吃固体食物了。

- 不要吃含糖量高的食物，大豆成分容易引起腹胀。3-5天后，由于麻醉剂的影响可能会出现便秘，因此需要大量饮水。

从第2天开始，妈妈就可以完全正常吃喝了，积极进食足够的营养物质，保证宝宝吃到足够的奶水。最好吃熟食，以免影响消化系统。

通过运动和休息来照顾和恢复健康

为了在剖宫产后恢复健康，妈妈们需要特别注意锻炼和休息。还是知道产后马上运动，或多或少会给妈妈带来痛苦，还是起来练吧。一旦导管被移除，练习行走。

正是这种运动，会帮助身体的正常功能更快恢复，手术后的并发症（血栓性静脉炎、肠粘连等）也大大减少了很多。

如果妈妈积极活动，将有助于加快产后恢复过程。而且，最适合运动的时间是产后4-6周！

剖腹产后注意卫生问题

剖腹产后要恢复健康，不要忽视卫生因素。

- 您应该每天照常漱口、刷牙和清洁面部。

– 由于身体虚弱和旅行限制，新生儿应该可以使用便盆。

- 分娩后不要立即洗澡，因为它会弄湿切口。而是应该用温水清洗身体，第二周，切口干燥后，就可以正常洗澡了。

剖宫产后照顾妈妈健康应避免的8件事

在剖宫产后的保健方式中，有一些问题妈妈们要避免，才能快速恢复健康，又不影响以后：

性生活不要过早：“爱”过早容易使切口流血，也会使妈妈的身体承受很大的痛苦。专家给剖腹产妈妈的建议是在 12 周后进行性生活。

- 忌食油腻、过密的食物：产后妈妈的消化系统很差，在剖腹产后的恢复期，妈妈不宜吃生冷的食物（白菜、萝卜等）、西瓜……）；不吃容易引起腹胀和消化不良的食物，不喝兴奋剂。

- 远离鱼类食物：过早吃鱼会抑制血液凝固并减缓伤口愈合。

– 不要太早工作：在照顾剖腹产后的恢复时，不要让妈妈太早工作。这使得切口需要更长的时间才能愈合并影响恢复过程。

不要仰卧：仰卧会使伤口拉伸并引起疼痛。因此，您应该侧卧，在背后放一个橡胶枕头，以创造一个舒适的角度。

– 不要多躺：我知道妈妈需要多休息，但多躺对身体不好。妈妈在一个地方躺得太久，不动不动，容易使羊水积聚在子宫内，血液循环不畅，肠粘连率高。

吃太多：在剖腹产前，女性通常会进行灌肠以留下空腹。因此，人在生完孩子后，往往会感到饥饿，想多吃点东西。产后6小时后，妈妈只能进食清淡、流质的食物，避免因为消化系统还没有恢复正常活动而大量进食。

– 不要洗冷水澡：生完孩子后，身体很虚弱，所以产后、剖腹产后的保健不能用冷水，容易着凉。理想情况下，避免让伤口弄湿，只需用温水擦拭即可。

剖宫产术后的康复护理极为重要和必要。有很多信息是产后妈妈和亲人需要注意和考虑的。请戒除科学，细心呵护，让产后妈妈得到最好的健康，早日恢复健康。