掌握护肤技巧 对干燥天气say no

天气逐渐干燥起来，皮肤也会出现干燥起皮的状况，这大多是因为皮肤长期缺少水分，针对不同的原因要对症治疗，这样就可以使皮肤能够保持在比较好的状态，如果天气干燥，皮肤起皮时，可以采用以下的办法 注意饮食
天气干燥的时候也要调整自身的饮食，多吃蔬菜和新鲜的水果，在果蔬中会有丰富的维生素可以摄取，能够起到滋润皮肤的效果，在果蔬中也富含有大量的水分，多吃水果蔬菜，可以为皮肤补水，有效的缓解，因为天气干燥而产生皮肤干燥以及脱皮的情况，在蔬菜中推荐西红柿，在肉类中推荐猪皮。
外出做好防护
在外出的时候可以戴上口罩，这样能够阻挡灰尘和冷空气，对于皮肤的刺激，同时也可以抹上防晒霜和隔离霜，防止紫外线对于皮肤的伤害，这也在一定程度上对于皮肤是很好的保护作用。 保证睡眠充足
现在大多数的年轻人都非常喜欢熬夜，但是肝脏排毒的时间是晚上的11点到凌晨1点之间，这段时间如果不睡觉的话，身体是不能够很好的，将毒素排出去，皮肤也会越来越不好，在出现干燥脱皮，这种情况一定要早点睡觉，尽量在10点左右就可以上床睡觉，每天要有8个小时以上的睡眠时间，让皮肤能够在睡眠过程中不断修复。
选对护肤品
皮肤一旦干燥，就要选择保湿功能较好的护肤品，清洁皮肤的时候，冷水和热水交替使用能够达到护肤的目的，坚持使用这种方法可以使皮肤逐渐细腻。 把握时间
洗完脸或洗完澡时，要抓紧时间去使用具有保湿成分的护肤产品，更好的将皮肤内的水分锁住，可以很有效果的，预防皮肤所出现的干燥情况。