坐月子补身子 吃公鸡还是母鸡好

坐月子期间应该如何补身子是古往今来最大的一个问题，究竟是母鸡更有营养还是公鸡更有效果，其实都是一样的，但是产妇在食用公鸡和母鸡的时候一定要注意不要大量摄入，虽然鸡肉中富含丰富的蛋白质，适量的食用可以及时补充体内身体所需有助于身体的恢复，过量的食用则会造成营养过剩产后很难恢复身体形态，而且一次性进食过多也会造成产妇肠道的负荷，引起不适，容易影响产妇对其他影响的摄入。 公鸡的作用
产妇在坐月子期间吃公鸡可以达到下奶的效果，因为母鸡体内富含丰富的雌性激素，而雌性激素则是降低催乳激素的重要原因，公鸡则富含丰富的雄性激素，当雄性激素进入体内便会和体内的雌性激素进行中和，导致体内雌性激素大幅度下降，进而促进催乳激素发挥催乳的效果，而且公鸡体内也富含大量的优质蛋白质，能够在帮助产妇下奶的同时帮助产妇恢复身体，是一个不错的选择。 母鸡的作用
母鸡对产妇的恢复作用则比公鸡更有效一些，毕竟母鸡体内富含大量的脂肪和优质蛋白，有一些 体质虚弱但母乳充足的产妇，可以在坐月子后半段的时候吃一些由母鸡制作的食物，这样可以快速的恢复母体元气健康，有助于滋补产妇身体，不过在摄入大量蛋白质的同时产妇还应搭配其他食物一起食用，单一的食用母鸡不但达不到恢复身体的效果，反而还会适得其反，适量的食用才是最佳的方法，毕竟大量的蛋白质在母体吸收不了的情况下便会转为脂肪，非常影响母体之后的体态恢复，得不偿失。