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这些辅食比白粥更营养 儿童营养粥的做法大全

发布时间:2022-12-22 12:15
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宝宝从六个月开始便可以进行辅助食物喂养,这时候的宝妈就会展现出出色的厨艺为宝宝作出各种美味营养的食物。...
宝宝从六个月开始便可以进行辅助食物喂养,这时候的宝妈就会展现出出色的厨艺为宝宝作出各种美味营养的食物。
1、南瓜粥(适合八个月以上宝宝食用)
材料:南瓜100克,大米适量
做法:将大米淘洗干净后和削了皮切成块的南瓜一起放入沸水中炖煮,当大米开花南瓜粥的整体状态已经粘稠即可。
2、蛋黄南瓜小米粥(适合八个月以上的宝宝食用)
材料:一小块南瓜、小米50克、蛋黄1个
做法:小米洗干净以后放入锅中煮成小米粥,然后把鸡蛋煮熟并取出蛋黄,南瓜切成薄片并蒸熟。随后将蛋黄用勺子碾压成细末,南瓜碾压成南瓜泥,把南瓜泥和小米粥以及蛋黄混合在一起即可。
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3、奶香燕麦粥(适合18个月以上的宝宝食用)
材料:即食燕麦35克、苹果适量、牛奶210毫升、糖少许(也可不加)
做法:在锅中导入牛奶然后加入燕麦片搅拌均匀,开火煮至沸腾状态以后加入少许糖调味,然后关上锅盖闷一下放入苹果丁即可。
4、香菇鸡肉粥(适合24个月以上的宝宝食用)
材料:鸡脯肉、大米、香菇、胡萝卜丁、玉米粒、橄榄油、盐、淀粉
做法:将鸡胸脯肉洗净后切成小丁并加淀粉、盐和少许橄榄油腌制一下,将大米淘洗并用清水浸泡煮成粘稠的粥,之后放入萝卜丁、玉米粒、香菇片以及鸡肉丁煮熟,出锅前加入少许盐即可。
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5、菠菜蛋黄粥
材料:菠菜、鸡蛋、大米
做法:将菠菜洗净,等大米煮成粥之后将焯水之后的菠菜切成末放入锅中,鸡蛋煮熟取出蛋黄并撵制成蛋沫,将煮好的菠菜白粥和蛋黄放在一起搅拌均匀即可食用。
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