超全攻略 宝宝第一口辅食要这样吃

在宝宝逐渐成长的过程中，光靠奶粉或母乳已经不能够满足宝宝对于营养的需求，这时就需要添加辅食，而辅食也有添加的原则，要从稀到稠，从少到多，循序渐进的为宝宝添加。 从单一到多样性
先从米糊开始，最好同时仔细观察宝宝的反应，是否过敏每一种食物可采取5天左右的适应时期，一旦宝宝在食用这种食物时，有胀气，腹泻，甚至起疹子，一些过敏的症状，这时要立刻停止为宝宝食用这种辅食，等这种症状消失之后，再酌情添加一些。
由稀到稠
要根据宝宝牙齿的成长情况和消化功能情况，先从液体开始，逐渐增加食物的粘稠度，使得宝宝的肠道会逐渐适应。 从细到粗
先从蔬菜泥米糊这些糊状的食物开始带宝宝咀嚼能力，不断提高后，就可以吃一些小的颗粒物，或者宝宝手能够拿到的一些小型块状的食物。
从少到多
刚开始喂食的时候，只需要以小儿少的量就可以了，等宝宝逐渐适应新食物的添加，就可以逐步增加喂食的量，以循序渐进且温和的方式让孩子逐渐喜欢上吃辅食。 第1次辅食时间
过早添加辅食时很容易让孩子对食物过敏，可能会出现腹泻等其他疾病发生的风险，根据证据说明，在满6个月时是添加辅食最好的时间，可以添加辅食的标志性就是在宝宝吃完奶后仍然感觉到没有吃饱，对在餐桌上的饭菜显示很大兴趣，抱着时可以坐稳，这个情况发生的时间段，通常都是在6月龄的宝宝中可以看到。
在宝宝心情较为愉悦的时候添加辅食，不要在宝宝过于饥饿时添加辅食饥饿状态，会使宝宝更为烦躁。