孕妈妈夏天吃西瓜 孕妇可以吃西瓜吗

孕妇在炎热队的夏季是可以食用西瓜的，吃西瓜不仅能够减少孕妇的孕吐反应，还可以达到利尿消肿的效果，以此促进胸部乳汁的分泌，当然任何食物都不能过量饮用，毕竟西瓜的含糖量极高，食用过度会造成妊娠糖尿病，严重者还会诱发宝宝早产，除此之外孕妈妈在夏季食用西瓜时要注意时间的把控，最好是在饭后两小时食用。 孕妇吃西瓜的好处
夏季天气非常炎热，一些孕妈妈可能会产生心情烦闷、孕吐等状况，适量的食用西瓜不仅可以达到生津止渴的作用还能够激发孕妈妈的食欲，消除恶心呕吐等不良症状，有的孕妈妈在怀孕期间腿部会出现腹浮肿的情况，严重者还会患上高血压等疾病，西瓜具有利尿消肿的作用，适当食用可以帮助孕妈妈排尿消肿，进而起到降低血压的效果，同时西瓜还是乳汁分泌的好东西，因此孕期食用适量的西瓜对于孕妈妈来说是有一定的好处的。 孕妈妈食用西瓜注意事项

1. 食用适量：虽然孕妈妈食用西瓜可以对身体产生或多或少的好处，对于胎儿的发育也有不小的益处，但是切记不可大量食用，毕竟西瓜的糖成分还是非常高的，食用过多会导致孕妈妈患上妊娠糖尿病，增加血液中的含糖量，只有把控好食用量才能有效避免此状况的发生。
2. 注意时间：孕妈妈食用任何一种食物都应该注意时间把控，毕竟此时身体并不比怀孕前一样见状，尽量把水果放在饭后食用而不是饭中或者饭前，最后是饭后的两个小时在开始食用，避免对肠胃造成过大的负担，并且有利于身体对于营养的吸收，尤其是睡前尽量不要食用，反而会增加水肿的风险。