家有厌食宝宝 这可怎么办（改善饮食习惯）

很多宝宝都有着厌食的情况，在吃饭的时间不好好吃饭，宝宝在厌食之后，家长一定要改善孩子的饮食习惯，多给孩子吃一些清淡的食物，不要让孩子过多摄入高脂高糖的食物，饮食习惯不能够改善孩子厌食的情况，也可以通过药物的治疗去改善。 孩子为什么会厌食

1. 身体原因

孩子身体出现脾胃虚，就很容易有厌食的症状，家长把孩子的脾胃调理好，就能够改善孩子的厌食。

2. 心理原因

很多孩子在进食的时候都不能够注意力集中，也导致孩子吃饭的过程非常慢，有些孩子特别挑食，家长就会吼孩子，时间一长孩子在吃饭的时候就会有着逆反心理，久而久之孩子就出现了厌食的症状。

3. 不好的饮食习惯

孩子在吃饭的时候，餐桌旁经常出现这一幕，爸爸妈妈或者是爷爷奶奶在孩子的屁股后面拿着碗追着喂，这是一种错误的饮食习惯，孩子在吃饭的时候要让他坐到餐桌上餐椅上乖乖吃饭，养成良好的吃饭习惯。 宝宝出现厌食了之后怎么改善

1. 调理孩子的脾胃

脾胃虚的情况下孩子很容易厌食，可以到医院去检查孩子是否有脾胃虚的情况，如果有可以口服药物去改善孩子的脾胃，不要让孩子吃太多生冷硬的食物。

2. 养成良好的饮食习惯

让孩子定时定点的吃饭，不要让孩子养成挑食的习惯，可以给孩子多花一些心思去制作不同的食物，可以变换食物的外形，增长孩子的食欲。

3. 愉快的就餐氛围

家长在吃饭的时候不要去指责孩子，会影响孩子的就餐胃口，愉悦的就餐环境，也能够改善孩子的胃口。

4. 给宝宝做出榜样

宝宝出现厌食挑食的情况，家长可以给宝宝做出榜样，有意识的引导孩子去品尝这种食物的味道。