怀孕乳房不变丑 护理姿势学起来（按摩）

女性在怀孕之后乳房会增大，要适时的更换内衣的尺寸做好防护，孕妈妈可以通过按摩的手法去护理乳房，以下几种都是孕期护理乳房的小方法，孕妈妈可以学习。

1. 按摩乳房

怀孕期间女性的乳房会不断增大，孕妈妈可以用一个手去托住乳房，用另一个手的食指，中指拇指通过三指的力度轻轻的按压乳晕，改变位置，重复以上的动作，可以有效的改变乳房的形状。

2. 及时改变内衣的尺寸

怀孕的时候乳房会变大，不及时的更改内衣的尺寸，会压迫乳房，孕妈妈在孕期可以去选择包容性比较好一点的内衣，能够将内衣有效托起，防止怀孕期间乳房出现下垂的现象。 怀孕后乳房会发生哪些变化

1. 乳晕加深

很多孕妈妈在怀孕之后会发现乳晕加深，这是因为孕妈妈体内的雌激素分泌数值增高，刺激乳腺的再次发育，这也让女性在怀孕之后会出现乳房增大的效果，孕妈妈不用过于焦虑乳房的变化，是因为乳房正在给即将出生的宝宝哺乳做准备。

2. 怀孕之后乳头变大

女性在怀孕之后乳晕会加深，乳头也会变大，包括乳房的罩杯也会变，身体会出现这些变化，代表小宝宝在肚子里健康的成长。
怀孕之后让乳房不变形的小方法

1. 按摩推拿

怀孕之后乳房会出现刺痛感，孕妈妈可以选择热敷推拿的方法去缓解刺痛感，适量的按摩会促进身体的生长发育。

2. 选择宽松的内衣

怀孕之后孕妈妈在佩戴内衣的时候，要选择比较宽松一点的内衣，减少内衣对于乳房的挤压，避免乳房变型。

3. 正确的喂奶姿势

很多孕妈妈在生完宝宝之后喜欢做起来喂奶，这是一种错误的方式。喂奶的时候尽量躺着喂奶，可以避免乳房的变形。