宝宝生长发育期间应该补充哪些微量元素

在宝宝的生长发育过程中，是需要补充微量元素的，并且需要补充的微量元素种类还是比较多，包括钙、铁、锌、碘、硒等。如果宝宝的身体中缺少某种微量元素，都可能会导致出现身体不适的各种症状，并且不利于宝宝的健康成长。 补充微量元素的注意事项

1. 钙和锌是不能同时进行补充的，要注意分开补充，选择适合的钙制品和锌制品，日常要多吃一些富含钙或锌的食物。
2. 磷、镁元素不能摄入过量，否则这两个元素会影响宝宝身体中钙的吸收，同时也要适当的补充维生素，能够促进钙元素的良好吸收。
3. 宝宝日常的饮食中都会含有对应的各种元素，比如奶粉，母乳以及各类辅食，所以宝宝在生长过程中不会出现营养严重缺失的情况。

应该不中哪些两位元素

1. 钙

两岁以内的宝宝因为消化能力有限，或者日常生活中可以多吃一些富含铁元素的食物是食物的单一性，在日常生活中可以补充一些钙元素和鱼肝油，能够促进体内钙的吸收，确保宝宝在生长过程中不会缺钙。

1. 铁

对于生长发育期的宝宝来讲，如果铁缺乏严重会导致贫血，那么孩子整体的发育速度就会减缓，甚至会出现更加严重的不适症状。日常生活中可以吃一些富含铁元素的食物，比如菠菜、花生等。

1. 硒

硒具有很强的抗氧化性，保护细胞不受损伤，如果宝宝体内缺少硒元素，会影响身体发育和新陈代谢，鱼类、动物内脏、各类海产品等都富含硒元素，每周适量补充，千万不要过量。

1. 锌

锌元素可以提高孩子的消化能力，增强免疫力，在动物肝脏、海产品中也有锌元素能补充。