新冠开放后，如何提高孩子的抵抗力

新冠开放之后，被感染的概率大大提升，很多家长都担心孩子会被感染，张文宏教授表示新冠肺炎会像流感一样，甚至可能会终身伴随在我们身边，我们不需要害怕和恐慌，只要自身的免疫力不断增强，就能抵抗住新冠病毒带来的危害。那么如何来提高孩子的抵抗力？ 如何提高孩子的抵抗力？

1. 积极接种新冠疫苗

我们国家在新冠疫苗的研究上一直处于领头的地位，从疫苗的研究、制造到生产，经过国家层层把控，最终全面推广，让每一位中国人民都能够接种到新冠疫苗，现在3~11岁的孩子也能够接种疫苗，相信不久的未来刚出生的宝宝也可以直接接种新冠疫苗。

1. 佩戴好口罩

佩戴口罩是防御新冠病毒最好的物理方法，它能够在最大的程度上避免被感染，即便和新冠患者近距离接触，也能大大降低被传染的风险，所以家长一定要培养孩子正确佩戴口罩，戴好口罩在户外玩耍也能够提高防护力。

1. 养成良好的锻炼习惯

孩子的身体素质是很重要的，坚持每天进行体育锻炼可以提高孩子的身体素质，在面对病毒的袭击时，抵抗的能力也能更强，尽量带孩子到户外进行运动，不要去人群密度过高的地方，从一定程度上也能减少被感染的风险。

1. 及时补充维生素

选择复合型维生素进行全面补充，能够得到更多的营养，让孩子的身体素质均衡发展。各类维生素是能够维持人体机能的重要元素，如果孩子长期缺乏维生素，可能会导致免疫力低下，在应对病毒的时候会更加难受，所以要通过饮食结构或者人为干预的方式来提高孩子维生素的摄入。