孩子吃饭挑食怎么办

随着孩子接触的食物越来越多，直接会出现孩子喜欢吃不同的食物，直接挑出喜欢的食物食用，长期下去会让孩子出现营养不良的现象，导致孩子成长发育的缓慢，所以孩子出现吃饭挑食的情况下，父母可以将孩子不喜欢的食物做好一顿饭，将孩子喜欢吃的食物全部拿掉，如果孩子还是不吃，可以使孩子再饥饿一些，再选择吃饭。或者是增添各种各样新鲜的食物，不能给孩子一味的只吃自己喜欢的食物。 饮食多样性
在吃饭的过程当中，家长不能每天只准备孩子喜欢吃的食物，增加食物的多样性，每一天都要给孩子挑选一些不一样的食物搭配起来，吸引孩子的注意力，让孩子在尝食物的过程当中，逐渐接受食物的味道，引起孩子对食物的兴趣，增加孩子的营养。 不强迫孩子吃饭
有的家长在孩子出现挑食的时候，直接会强迫孩子将食物吃下去，这种做法反而会激发孩子的逆反心理，会使孩子更加严重的不爱吃饭，家长此时不要强迫孩子吃饭，让孩子在饥饿的时候再食用食物，此时的食物要准备出孩子不喜欢的东西做成饭菜，孩子在饥饿的时候也会慢慢的接受这些食物，逐渐养成良好的吃饭习惯。 喜欢的食物一次不要给太多
每一次吃饭时饭桌上可以将孩子喜欢的食物准备少一些，然后多增加几样新鲜的食物，孩子在吃完喜欢的食物时，觉得肚子还非常的饥饿，直接选择平时没有接触过的食物，使孩子拥有足够的时间来接纳新鲜的食物，也能将各种食物利于用不同的烹饪方式，做成不同的样子，吸引孩子的注意力，有助于孩子多次尝试不喜欢的食物。