孩子睡觉经常说梦话是怎么回事（生理原因或者是缺钙）

导致宝宝在睡觉的时候经常说梦话的原因，可能会是生理现象，也有可能是由于宝宝缺钙严重，或者是植物神经功能出现了紊乱的情况。针对宝宝睡觉时经常说梦话，不同原因拥有不同的解决方法。 生理现象：
很多孩子在睡觉时经常说梦话是一种生理现象。这主要是由于孩子们的大脑神经中枢发育的还不是很成熟，神经功能并不是很稳定，孩子们白天如果玩的时间过长，精神处于过度兴奋或者是身体属于过于疲劳的状态下，就会导致孩子们在睡觉的时候有一部分神经仍然很活跃，就会出现总说梦话的现象。
这种情况解决的方法很简单，这是比较正常的心理现象，不需要经过特殊的治疗，只需要对于孩子的日常生活合理的安排，白天的时候让孩子不要玩的时间过久，同时也要注意劳逸结合。 缺钙：
孩子们睡觉经常说梦话的另外一个主要的原因就是缺钙。在日常生活中，由于钙的摄入量不足或者是吸收不够，就会引起孩子们缺钙，孩子们缺钙的症状通常表现为睡觉之后经常出汗，在入睡之后频繁的摇头，与枕部摩擦造成枕脱。夜间不断的惊醒，甚至说梦话。
如果是由于缺钙导致孩子睡觉时经常说梦话，就需要家长带着孩子及时就医，根据医生的指导，适当的为孩子补充碳酸钙。同时也要采取食疗的方式，为孩子准备一些含钙量比较高的食物，比如牡蛎，牛奶，花椰菜，紫菜，青萝卜等。孩子在食用补钙的药物或者是食物时，要尽量注意不要与含草酸类的蔬菜一起食用，比如竹笋或者是菠菜，同时也要尽量少喝碳酸饮料，减少钠盐的摄入。 植物神经功能紊乱：
如果孩子睡觉经常说梦话，可能是由于植物神经紊乱所导致的。需要在医生的指导下选择一些合适的药物进行治疗，比如维生素b1或者是谷维素，了解孩子的植物神经功能。同时也要为孩子打造良好的规律的作息时间，使孩子保持良好的心态，注意在饮食方面保持清淡，多吃水果蔬菜，保持适当运动。