产后乳头变大变黑是怎么回事（激素变化导致的色素沉着）

产后乳头变大，变黑属于正常的生理现象，主要原因是由于体内的激素产生了变化而导致了色素的沉着，使得乳头和乳晕的颜色变黑。除了乳头乳晕变黑之外，皮肤还有可能会出现色斑的沉着，腹部的皮肤，面部的皮肤都有可能会呈现出暗黑色。哺乳期结束之后，体内的激素会慢慢的恢复正常，沉着的那些色素也会逐渐被身体吸收，皮肤的颜色也会有一定程度的恢复。 乳头变大变黑的原因：

1. 女性的怀孕初期乳房就会有很明显的增大现象，乳房会变得更加充盈和饱满。有时乳头还会有刺痛的感觉，在乳晕的周围会有一些比较明显的小颗粒，乳晕和乳头的颜色也会逐渐的变黑。
2. 乳头变黑的另外一个原因就是由于气郁结。女性在怀孕，生了孩子之后需要照顾孩子，同时还有自己繁忙紧张的工作，特别是生孩子之后，身体的抵抗力会与以前相比有所下降，很容易受到湿、热、风、寒、暑等外邪的入侵，这就很容易会导致气血郁结、机制失衡。
3. 疾病和遗传。女性的生殖器官比较特殊，很容易就患上一些妇科疾病或者是内分泌失调的相关疾病，这一些疾病很有可能会使得乳头颜色变黑。除了乳头颜色变黑之外，还有可能会在脸上出现黄褐斑痘痘，子宫肌瘤或者是乳房肿块等症状。

生完孩子之后的乳房保养：
女性在生完孩子之后要注意保养自己的乳房，主要方法有：
1. 注意调整饮食结构。女性在怀孕生完孩子之后，要多食用一些低脂肪的高纤维的食物。同时也要注意饮食的量、定时定量，不能暴饮暴食，最平时多吃一些蔬菜水果和五谷杂粮。富含丰富矿物质和维生素的食物对于女性的身体健康有很大的好处。
2. 注意保持正常的体重。女性要想保护好自己的乳房，首先就需要保持比较正常健康的体重，不要盲目的减肥。
3. 适量运动。很多经过研究表明，适当的运动对于女性来说有很多的好处，能够更好的降低乳腺癌的发病率。