一年四季的时令水果 你给孩子吃对了吗

水果对孩子的生长发育有很大的好处，既营养又好吃，一年四季有很多不同的水果，但每个季节和阶段的都有最好吃的水果，也能更加充分的补充孩子身体内所需要的营养，那么一年四季的时令水果，家长给孩子吃对了吗？

每个阶段什么水果最好吃

1-2月

1、圣女果

圣女果酸甜可口，具有生津止渴、健胃消食的功效，同时也能补血养血，增加孩子的食欲。

2、柿子

柿子甜糯可口，营养丰富，具有清热解毒的功效。

3、猕猴桃

猕猴桃中富含维生素C、维生素E，增强免疫力，预防口腔溃疡。

3-4月

1、菠萝

菠萝具有健胃消食、补脾止泻的功效，富含维生素B，对孩子的皮肤有很大益处。

2、山竹

山竹含有丰富的钙质、维生素B、维生素C，有很好的补养作用。

5-6月

1、樱桃

樱桃性温，补中益气、健脾开胃，但不宜多吃，小心上火。

2、荔枝

荔枝酸甜，给孩子适量吃一些，有助于补脑，含有丰富的蛋白质和维生素。

7-8月

1、芒果

芒果有助于降低胆固醇，有效地预防心血管疾病，对孩子的视力也有帮助。

2、西瓜

西瓜营养丰富，还有清热解暑、利尿等功效，对于高热口渴、汗多有辅助治疗的作用。

9-10月

1、葡萄

葡萄益气补血，糖分容易被孩子吸收，有助于脾胃健康。

2、石榴

石榴中的微量元素很多，有助于孩子的消化，对大人身体也很好。

11-12月

1、苹果

苹果中含有大量的微量元素，青花素能改善孩子过敏的体质，有效地提高孩子的免疫力。

2、橘子

橘子里维生素C含量非常高，能够消除孩子的疲劳。

3、柚子

柚子富含丰富的维生素以及营养元素，生津止渴、降血糖，如果孩子有感冒的症状，吃柚子能缓解不适的症状。