手指甲上有竖纹是缺少哪种微量元素

手指甲上有竖纹是缺少维生素a以及缺钙导致的。手指甲上有竖纹，直接反映出身体健康问题，需要及时调整，避免问题严重化。 缺少维生素a：严重缺乏维生素a之后会导致手指甲上长竖纹，建议在日常生活中多摄入一些富含维生素a的食物。比如梨，苹果，樱桃以及香蕉，大白菜，茄子，番茄，黄瓜等等。需要养成良好的饮食习惯，调整饮食结构，保持营养均衡的饮食。 缺钙：缺钙也会导致手指甲上长竖纹，首先可以选择通过饮食提升钙的摄入量，比如牛奶，豆浆，骨头汤，多晒太阳有效促进钙吸收，加强体育锻炼，增加身体抵抗力。如果孩子缺钙，也可选择服用鱼肝油滴剂或者葡萄糖酸钙口服液。
除了缺乏微量元素会导致手指甲上有竖条纹，过度劳累也会导致手指甲上有竖条纹，操劳过度，用脑过度非常容易出现睡眠不足的问题。一旦出现这种情况，手指甲就会长竖纹，通过手指甲就可以看到身体已经出现明显的问题。出现蓝色条纹则表明身体缺氧，出现黑色条纹则表明肝肾机能衰弱。
指甲受过伤可能会出现甲母痣，这是比较常见的一种病症，出现这种病症之后指甲上会出现竖线或者竖条纹伴随发黑的情况发生。如果不及时治疗，整个指甲会变黑，患者需要到医院及时就诊对症治疗。 想要改善这种情况用户则需要养成良好的生活习惯，拥有健康的生活规律。按时睡觉，在日常生活注意摄入优质蛋白，让饮食结构更加合理。多吃补肝养肺的食物，比如海参，虾，鸡蛋，石榴，萝卜等等，通过食补的方式也可大大改善这种病症。