宝宝脊柱弯曲应该做哪些训练（多做训练和体操）

宝宝脊柱弯曲可以鼓励他们多做一些增强脊柱柔韧性的活动，比如游泳或者参加体育活动，在参加活动的过程中，宝宝的脊柱会变得更加柔韧，他们不断参加体育活动，还能增强自己的体魄，这给以后的手术也提供了良好的条件。宝宝的脊柱弯曲通常是由于遗传，或者他们在生长发育的过程中，出现了脊柱的侧弯；宝宝的平时坐姿不正确，同样会导致这样的问题，身为家长，应该注意对宝宝的呵护，及时纠正他们的坐姿错误，并在发现脊柱弯曲问题存在时，陪伴宝宝一起纠正。 儿童脊柱侧弯应该做的训练：
1、个性化体操运动，包括形体操、吊单杠或者侧方弯腰等方式，在做操的过程中，他们能增加自己整体肌肉的力量，增强自己的协调性、平衡性，有意识地减少自己的弯腰动作，使用飞燕式或者五点式的动作，用力挺胸抬头，让自己的头胸离开床面，每天完成2-5组，让身体感受不一样的变化。 2、练习体育舞蹈。儿童在接受正规治疗的基础上，可以通过尝试一些体育舞蹈，逐渐改善自己的脊柱侧弯状况，不但能帮助他们快速矫正自己的体态，还可以增强体魄，带来更好的效果。脊柱侧弯有可能是遗传，或者后天的坐姿不正确问题导致，宝宝平时应该养成良好的生活习惯，尽可能保证坐姿端正，这样能避免许多疾病，同事养成良好的生活习惯。
3、多做水中的锻炼，包括游泳。在长时间的游泳过程中，儿童的体态会得到纠正，他们的脊柱能力增强，背部肌肉能力得到强化，对于后天恢复有关键作用。游泳是快速纠正脊柱侧弯的一种运动方式。