婴儿适当多吃含钙量较高的辅食可预防佝偻病

佝偻病是一种常见于婴幼儿中的疾病，主要发病原因是因为婴幼儿体内严重缺乏维生素D导致的，一般会引起骨骼软化或畸形等症状产生，严重者还会引起其他并发症，早期的症状表现于一哭闹多汗，因此，在日常生活中应该注意婴幼儿对身体维生素的补充，充足的日晒也可有效预防佝偻病的发生。 那些辅食含钙量较高
1、奶类：
母乳牛奶羊奶都是含钙量极其丰富的食品，这些食品对于婴幼儿来说，吸收率也非常高，如果条件允许宝妈尽量采用母乳喂养的方式进行哺乳孩子。
2、蛋黄或肉类：
蛋黄、鱼、肉中都富含丰富的维生素D，可以有效地促进婴幼儿身体对钙的吸收，尤其是鱼肝油中富含着丰富的维生素A和维生素D是促进钙吸收最理想的食物，婴幼儿在服用鱼肝油是应以浓缩的为主，避免因食用过多导致脂肪堆积。
1、海产品：
海带、紫菜、虾米这些食物都富含着丰富的钙元素，宝妈可以以辅食的方式，让婴幼儿使用可以有效地补充婴幼儿体内的钙含量。
2、蔬菜：
菜花和豆类也富含大量的钙元素，尤其是蚕豆，如果宝宝可以连皮一起使用效果更佳。 如何有效预防佝偻病的产生
1、合理喂养：
条件允许的情况下，在宝宝出生以后应尽量采用母乳的喂养方式，因为母乳中维生素和钙的含量是最高的也利于婴幼儿的吸收，当宝宝成长至四个月的时候，则需要开始增加辅食辅助进食，尽量避免与谷类食品为主。
2、多晒太阳：
晒太阳是常见的预防小儿佝偻病的最佳方式，当紫外线照射在婴幼儿的皮肤上时，可以让皮肤产生丰富的维生素D，维生素D可以有效促进幼儿体内钙元素的吸收。