小儿发育期间蛋白质的主要作用（促进生长发育）

孩子每一个不同的时期都要注意饮食方面的营养，尤其是蛋白质会全面的促进孩子的生长发育，对孩子骨骼都有很大的好处，刚出生的孩子对蛋白质的需求会非常的大，补充蛋白质可以帮助孩子增长体重，促进体内生长激素的发展，使孩子的骨骼和肌肉以及器官发育良好。 蛋白质的意义
主要成分
蛋白质是人需要营养的主要成分，蛋白质在人体占据高达80%，所以孩子在生长发育过程当中要不断补充丰富的蛋白质，帮助孩子顺利的成长发育，促进孩子体内的代谢，降低孩子患有疾病的几率。
提供热量
蛋白质是可以给孩子提供充足的热量，摄入足够的蛋白质，可以在孩子的体内转化成碳水化合物和脂肪，使孩子在小的时候快速的增长体重，补充丰富的营养元素。 含有蛋白质的食物
坚果
在坚果当中都含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪等相关的营养元素，例如核桃，每天孩子都可以适当的补充核桃，有助于促进大脑神经的发育，也能及时的补充蛋白质。
蔬菜水果
新鲜的蔬菜水果当中不仅会有各种维生素，还会有丰富的蛋白质，蛋白质的含量非常的高，有助于孩子的成长，每天孩子的一日三餐都要适当的吃一些水果蔬菜，从水果蔬菜当中就可以补充每一天的营养。
瘦肉
在瘦的牛肉当中含有蛋白质含量很高，给孩子提供铁以及其他的营养物质之外，可以保证孩子每天的基本热量，对身体有着极大的益处。 鱼类
鱼肉当中可以有效促进孩子大脑智力的发展，对孩子的视力发育也有着一定的作用，另外鱼肉的热量比较低，含有丰富的蛋白质，每天都可以吃一些鱼肉，补充孩子所需要的蛋白质。